Fitness007

Vzdělání

JAK SESTAVIT JÍDELNÍČEK? | Existuje univerzální návod? Jídlo v tréninkový a netréninkový den.

Podcasty o zdravém životním stylu, fitness a výživě.

Petr Havlíče a Jirka Vacek na téma co je a není správný jídelníček. Jaký oni zastávají styl stravování? Opírání se o vědu nebo selský rozum?
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=LPKzf24if6I&t=0s">0:00</a> Úvod 
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=LPKzf24if6I&t=150s">2:30</a> Možnost volby jídla 
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=LPKzf24if6I&t=180s">3:00</a> "Strojové" nastavení jídelníčku 
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=LPKzf24if6I&t=530s">8:50</a> Celková změna životního stylu, nesmí nás to stresovat. 
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=LPKzf24if6I&t=660s">11:00</a> Radost z té cesty a z toho procesu.   
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=LPKzf24if6I&t=720s">12:00</a> Proč nelze nastavit jeden univerzální jídelníček. 
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=LPKzf24if6I&t=780s">13:00</a> Jídelníček v tréninkový a netréninkový den 
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=LPKzf24if6I&t=1020s">17:00</a> Lidi mají pocit, že s jídelníčkem předávají zodpovědnost tomu, kdo je dělá. 
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=LPKzf24if6I&t=1200s">20:00</a> Změny dělám, pokud jim věřím a pokud jim rozumím. 
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=LPKzf24if6I&t=1440s">24:00</a> Udržitelný jídelníček podle Jirky a Petra 
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=LPKzf24if6I&t=1560s">26:00</a> Názor na vysokosacharidovou dietu.   
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=LPKzf24if6I&t=1680s">28:00</a> Je načase začít se bát vědy? 
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=LPKzf24if6I&t=1980s">33:00</a> Sacharidy a jídlo 5x denně 
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=LPKzf24if6I&t=2310s">38:30</a> Individualizované krmné dávky aneb proč potřebujeme výživáře 
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=LPKzf24if6I&t=2460s">41:00</a> Premium videa 
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=LPKzf24if6I&t=2760s">46:00</a> shrnutí 
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=LPKzf24if6I&t=3000s">50:00</a> Srandičky na závěr

Aplikace Youradio Talk

JAK SESTAVIT JÍDELNÍČEK? | Existuje univerzální návod? Jídlo v tréninkový a netréninkový den.

Poslechněte si podcast