Fitness007

Vzdělání

CHUŤ A HLAD | Petr Havlíček radí, jak vyzrát na chutě. Emoční přejídání. I malá změna stačí.

Podcasty o zdravém životním stylu, fitness a výživě.

Výživový specialista Petr Havlíček a Tereza Fuková odpovídají na otázky ohledně chutí a emočního hladu. Hlad je neodmyslitelnou součástí našeho života, a přesto je to téma, které často nedostává dostatečnou pozornost.
 
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=CTWPV-5CKQc&t=0s" rel="nofollow">0:00</a> Úvod
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=CTWPV-5CKQc&t=55s" rel="nofollow">0:55</a> Jaké jsou druhy hladů? Fyziologický hlad, emoční hlad...?
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=CTWPV-5CKQc&t=169s" rel="nofollow">2:49</a> Co se stane když dlouhodobě nejím?
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=CTWPV-5CKQc&t=578s" rel="nofollow">9:38</a> Uspokojení chutí. 
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=CTWPV-5CKQc&t=657s" rel="nofollow">10:57</a> Co je to sociální hlad?
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=CTWPV-5CKQc&t=840s" rel="nofollow">14:00</a> Popcorn v kině a nezdravé jídlo u filmů.
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=CTWPV-5CKQc&t=1050s" rel="nofollow">17:30</a> Mají lidé častěji chutě kvůli nevyváženému jídelníčku nebo emocím?
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=CTWPV-5CKQc&t=1110s" rel="nofollow">18:30</a> Rozbij starou rutinu, ale nastav si jinou.
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=CTWPV-5CKQc&t=1260s" rel="nofollow">21:00</a> Pokud nemáš ve stravě tuky, budeš se dojídat cukry.
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=CTWPV-5CKQc&t=1500s" rel="nofollow">25:00</a> Je těžké správně jíst!
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=CTWPV-5CKQc&t=1754s" rel="nofollow">29:14</a> Doplňky stravy na potlačení chutí.
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=CTWPV-5CKQc&t=1890s" rel="nofollow">31:30</a> Co dělat, když mám potřebu jíst hodně?
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=CTWPV-5CKQc&t=1960s" rel="nofollow">32:40</a> Je v pohodě mít chuť na něco sladkého?
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=CTWPV-5CKQc&t=2040s" rel="nofollow">34:00</a> Dotaz na Petra Havlíčka: Nakupování a kvalita potravin
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=CTWPV-5CKQc&t=2100s" rel="nofollow">35:00</a> Petr peče chleba. Stravitelnost pečiva.

Aplikace Youradio Talk

CHUŤ A HLAD | Petr Havlíček radí, jak vyzrát na chutě. Emoční přejídání. I malá změna stačí.

Poslechněte si podcast