Fitness007

Vzdělání

ADAPTOGENY | Pomohou se stresem a zkvalitní spánek. Jak je užívat a kdy uvidím výsledky?

Podcasty o zdravém životním stylu, fitness a výživě.

Adaptogenní rostliny rostou v nehostinných podmínkách a díky jejich odolnosti, můžeme čerpat jejich benefity. Petr Havlíček a Jirka Vacek se rozpovídaní o jejich benefitech.
 
0:00 Úvod 
2:15 Co jsou to adaptogeny a jaké je jejich funkce?
4:30 Jirka Vacek vytvořil další produkt - Adaptogen Mix.
5:50 Historie a 3 podmínky, které musí splňovat adaptogen.
10:00 Parazitické houba Cordyceps další adaptogeny ?
12:30 Jaké adaptogeny používáme běžně v kuchyni? 
15:45 Adaptogeny dokážou nabít energií a zároveň vyklidnit.
18:25 Jak dlouho adaptogeny užívat? 
19:05 Mohu kombinovat adaptogeny společně s jinými adaptogeny a doplňky?
23:00 Jak správně užívat adaptogeny? Mohu je použít i do jídla?
28:30 Adaptogen 5-HTP zlepšuje náladu i spánek. 
32:00 Mohou mít adaptogeny negativní účinky?
36:00 Organismus se snaží dostat vždycky jen do rovnováhy!
37:40 Závěrečné shrnutí

Aplikace Youradio Talk

ADAPTOGENY | Pomohou se stresem a zkvalitní spánek. Jak je užívat a kdy uvidím výsledky?

Poslechněte si podcast