Fitness Institut

Vzdělání

Sport

Kurzy

Zdraví

Tomáš Nedoma ze Světa Fyzioterapie, o mýtech kolem core, správných pozic i ledování úrazů.

Fitness věda

Věda je kámoš, my jí žijeme a převádíme do podoby, kterou pochopí každý. Naším revírem je fitness, proto se můžeš těšit na témata, která ti pomůžou správně trénovat,,zorientovat se ve světě kalorií, naučit se pracovat s motivací, i pochopit, které doplňky stravy by ti doma neměly chybět a které jen ždímou tvojí peněženku. Opíráme se o vědecké studie, ale mluvíme lidským jazykem a nebojíme se tyhle rozhovory okořenit o vlastní zkušenosti z praxe. Fitness věda je projekt, který zastřešuje tenhle podcast, ale taky magazín, který překládá vědecké studie do lidského jazyka a vychází každý druhý čtvrtek. Najdeš ho, stejně jako bonusové části podcastu, na našem Herohero: <a href="https://herohero.co/fitnessveda">https://herohero.co/fitnessveda</a> Odběrem nás taky podpoříš, abychom mohli dále takhle tvořit 💜

🗣️ Vítej u nového dílu Fitness vědy, do kterého jsme pozvali Mgr. Ing. Tomáše Nedomu, kterého určitě z náš ze Světa fyzioterapie. 👉🏻 Tomáš je fyzioterapeut s moderním přístupem, který kombinuje klasické metody s nejnovějšími poznatky z oblasti pohybu a rehabilitace. Spolu s ním jsme probrali tělo od palce až po ucho. Například kdy je dobré cvičit core a jak? Jaké cviky nám v tréninku často chybí? Chladit, nebo nechladit poraněná místa? Tohle nás fakt bavilo. A jestli tebe taky, tak utíkej pro bonusovou část na naše Herohero ⬇️ https://herohero.co/fitnessveda Co ještě získáš? Pravidelné soutěže, magazín s nejzajímavějšími studiemi, tréninkové tipy, prostor pro diskuzi, tréninkové plány, livestreamy a mnohem víc.  🎙️ Bonusové epizody i magazín Fitness věda najdeš tady https://herohero.co/fitnessveda 📲 Pravidelná dávka inspirace na instagramu:  @fitnessinstitut   🎓 Vzdělávej se s námi. Rekvalifikační a jednodenní kurzy: https://www.fitnessinstitut.cz

Aplikace Youradio Talk

Tomáš Nedoma ze Světa Fyzioterapie, o mýtech kolem core, správných pozic i ledování úrazů.

Poslechněte si podcast