Jak začít se zdravým životním stylem?
Poslechněte si podcast
18. 2. 2022
1 hod 1 min
Jenda s Verunkou si povídají o tom, jaké malé krůčky můžou vést ke zdravějšímu životnímu stylu a tím pádem i k daleko kvalitnějšímu životu.
Baví se o kvalitě potravin, energetickém příjmu, makroživinách, pitném režimu, alkoholu, ale i o tom, že začít žít zdravě nemusí rovnou znamenat otočit svůj život vzhůru nohama a odepřít si vše, co má člověk rád.
Popis podcastu
Věda je kámoš, my jí žijeme a převádíme do podoby, kterou pochopí každý. Naším revírem je fitness, proto se můžeš těšit na témata, která ti pomůžou správně trénovat,,zorientovat se ve světě kalorií, naučit se pracovat s motivací, i pochopit, které doplňky stravy by ti doma neměly chybět a které jen ždímou tvojí peněženku. Opíráme se o vědecké studie, ale mluvíme lidským jazykem a nebojíme se tyhle rozhovory okořenit o vlastní zkušenosti z praxe.Fitness věda je projekt, který zastřešuje tenhle podcast, ale taky magazín, který překládá vědecké studie do lidského jazyka a vychází každý druhý čtvrtek. Najdeš ho, stejně jako bonusové části podcastu, na našem Herohero: https://herohero.co/fitnessvedaOdběrem nás taky podpoříš, abychom mohli dále takhle tvořit 💜