Co je zdravé? Pravda o veganství, lepku i ketodietě
🔎 Tentokrát se Milan s Jendou podívají na zoubek nejzajímavějším alternativním výživovým směrům. Mají nějaké základy ve studiích? Kdy (ne)dává smysl pouštět si je na talíř?
🍟 Low carb vs. low fat
🍖 Podle krevní skupiny jsi lovec!
🥐 Komu prospěje bezlepková dieta?
🥛 Kdy dává smysl vynechávat mléčné výrobky?
⏱️ Kolik jídel denně potřebuje tvůj metabolismus?
📈 Co ví věda o přerušovaném hladovění?
🥑 Kdo bude benefitovat z keto diety?
🌱 Jak veganství ovlivňuje životní prostředí a zdraví?
Zajímá tě to všechno? tak si celý podcast pusť na našem Herohero: https://herohero.co/fitnessveda
Popis podcastu
Věda je kámoš, my jí žijeme a převádíme do podoby, kterou pochopí každý. Naším revírem je fitness, proto se můžeš těšit na témata, která ti pomůžou správně trénovat,,zorientovat se ve světě kalorií, naučit se pracovat s motivací, i pochopit, které doplňky stravy by ti doma neměly chybět a které jen ždímou tvojí peněženku. Opíráme se o vědecké studie, ale mluvíme lidským jazykem a nebojíme se tyhle rozhovory okořenit o vlastní zkušenosti z praxe.
Fitness věda je projekt, který zastřešuje tenhle podcast, ale taky magazín, který překládá vědecké studie do lidského jazyka a vychází každý druhý čtvrtek. Najdeš ho, stejně jako bonusové části podcastu, na našem Herohero: https://herohero.co/fitnessveda
Odběrem nás taky podpoříš, abychom mohli dále takhle tvořit 💜