Ondřej Vejsada

Mentální zdraví

Zdraví

Sebevědomí na baterky aneb proč dnes člověk nevěří ani sám sobě

Filozofie všedního dne Ondřeje Vejsady

Autorský podcast Ondřeje Vejsady - terapeuta, spisovatele a autora blogu na iDNES. Uslyšíte úvahy na pomezí filozofie, psychologie a běžného dne, krátké glosy i pasáže z připravovaných knih. Podcast je generován pomocí AI hlasu - ale každé slovo pochází ze života.

Sebevědomí dnes není klidná jistota, ale povinná výbava. Kdo si nevěří, je problém. Kdo si věří moc, taky. A kdo to neřeší? Ten je nejspíš v pohodě.Kdysi stačilo, aby chlap uměl useknout kohoutovi hlavu, opravit střechu a vypít bečku piva – a svět o něm říkal, že je to frajer. Dnes musí umět komunikovat, meditovat, zvládat emoce, číst signály, znát vlastní attachment styl, být zodpovědný, a hlavně: věřit si.A když si nevěří? No tak to je konec. Pak je „toxický“, „nevyzrálý“, „nezralý“, „nejistý“ a „měl by na sobě zapracovat“. Sebevědomí je dnes něco jako mobilní signál – buď ho máš, nebo seš OUT.Ale co to vlastně je, to „zdravé sebevědomí“? A proč ho většina lidí v sobě nemá – ale zato o něm ráda mluví?Doba výkonová: Sebevědomí jako měnaModerní člověk už dávno netrpí nedostatkem chleba. Trpí nedostatkem důkazů vlastní hodnoty. A tak si to kompenzuje. Tituly, certifikáty, kariérou, fotkami z dovolené, počtem partnerů, lajků, dětí, nebo aspoň dronem.Všechno, co děláme, musí být validováno. Cizími. Protože vlastní názor na sebe už nestačí – není totiž „objektivní“. Tedy: když si myslíte, že za něco stojíte, a ostatní si to nemyslí, máte smůlu. Ale když si myslíte, že jste nula, a ostatní vám to vymlouvají, tak to je prý jen syndrom podvodníka. Tak si vyberte.Kdo dnes vůbec věří sám sobě?Dítě věří sobě do té doby, než mu okolí řekne, že by se sebou mělo „něco dělat“. Žena věří svému tělu do doby, než si přečte první článek o ideálu krásy. Muž věří svému názoru, než ho konfrontuje se svou ženou. A od té chvíle už nevěří nikdo ničemu. Ani sám sobě. Natož sobě navzájem.A tak se celý svět točí kolem lidí, kteří se snaží působit, že si věří. Chodí rovně, mluví nahlas, znají termíny z psychologie, nakupují odvážné svetry a umí se dívat druhým do očí. V reálu se ale všichni třesou, že nejsou „dost“. Jenže říct to nahlas? To se dneska nenosí.Když si věříš moc, jsi narcista. Když málo, jsi loser.Zdravé sebevědomí je přesně vybalancovaný koktejl mezi „mám se rád“ a „nejsem arogantní“. Měl bys být suverénní, ale ne suverénní moc. Pokorný, ale ne slabý. A hlavně – vždy autentický, ale jen tak, aby to nerušilo ostatní.Výsledek? Sebevědomí je jako zakázaný alkohol: všichni ho tajně chtějí, někteří ho předstírají a ti, co ho fakt mají, působí divně.Jak poznat, že má někdo zdravé sebevědomí?Jednoduše: že to neřeší. Nedává si každé ráno zrcadlovou afirmaci „jsem dost dobrý“ a nečte každou druhou knihu o vnitřním dítěti. Prostě žije. Dělá chyby, směje se jim – a nikoho nepotřebuje přesvědčovat, že „to má vyřešený“.Nejspolehlivějším znakem sebevědomého člověka totiž je, že se občas cítí úplně nanic – a přesto to není konec světa.A pointa?Možná je největším důkazem zdravého sebevědomí to, že si občas vůbec nevěříš – a stejně ráno vstaneš, dáš si kafe a jdeš do světa. Ne protože se cítíš skvěle, ale protože víš, že se tak cítit nemusíš. A to, přátelé, je ta největší síla. A taky největší úleva.Takže až zase někdo bude rozdávat rady o tom, jak si „máte víc věřit“, klidně mu věřte. Anebo taky ne. Sebevědomí je totiž i schopnost říct si: Já už vím svoje.

Aplikace Youradio Talk

Sebevědomí na baterky aneb proč dnes člověk nevěří ani sám sobě

Poslechněte si podcast