Ondřej Vejsada

Mentální zdraví

Zdraví

Budu si na tebe stěžovat! Proč se pořád hádáme o drobnosti a neřešíme to osobně

Filozofie všedního dne Ondřeje Vejsady

Autorský podcast Ondřeje Vejsady - terapeuta, spisovatele a autora blogu na iDNES. Uslyšíte úvahy na pomezí filozofie, psychologie a běžného dne, krátké glosy i pasáže z připravovaných knih. Podcast je generován pomocí AI hlasu - ale každé slovo pochází ze života.

Místo přímého rozhovoru si lidé raději stěžují anonymně – bojí se totiž konfrontace a vlastních chyb. Proč jsme ztratili schopnost řešit věci osobně a co s tím?Kolikrát jste už slyšeli: „Budu si na tebe stěžovat!“? Už od školky, když jste rozšlapali něčí bábovičku, se nám do uší vštěpovala tahle věta jako varování před budoucím zklamáním. Dnes se to opakuje v dospělosti – v práci, v přátelství, dokonce i v rodině. A co se nám to vlastně děje?Strach z čestného řešeníZatímco dřív jste mohli vidět, jak se děti na hřišti hádají o hračky, a pak se rychle usmíří – dnes už se z toho stává něco mnohem závažnějšího. Když se člověk cítí zraněný, raději se utěšuje anonymní stížností než přímým rozhovorem. Proč? Protože se bojíme, že když se postavíme čelem k situaci, naše vlastní chyby, nejistoty a nedostatky se nám vrátí jako bumerang.Je to stará dobrá technika: místo aby člověk čelil tomu, co mu vadí, raději píše stížnost, která je sice anonymní, ale zároveň potvrzuje jeho pocit – „Mám pravdu, protože tohle se mi stalo a vy jste to udělali špatně.“ A tak se stává, že pro pravdu se člověk zlobí, a když se tyhle stížnosti začnou hromadit, vzniká z toho vlastně kultura, kde se raději mluví skrze písemné výčitky než osobně.Minulá doba a její stíny – až k Bílé hořeNení divu, že se tento vzorec chování uchytil. Naše minulost, minimálně už od Bílé hoře, nás naučila respektu i poslušnosti – či spíš strachu z odporu. Kdysi jsme se báli rozčarovat rodiče, učitele, nebo dokonce sousedy. A tak jsme se naučili mlčet, skrývat své názory, přizpůsobovat se, aby nás neodsoudili.A teď? Ve světě, kde se nejčastěji setkáváme s anonymními „vyčíslovacími“ stížnostmi, ztrácíme schopnost řešit věci osobně. Místo aby se člověk postavil, řekl „máš pravdu, já jsem se spletl“ nebo „vím, a děkuji, že jsi mi to řekl“, raději se utápí v pocitu, že musí neustále dokazovat svou hodnotu, své dobré jméno.Proč se bojíme řešit věci osobně?Možná se bojíme, že když se postavíme čelem k druhým, odhalíme své vlastní slabosti. Možná se bojíme konfliktu, protože ten totiž znamená, že se naše dokonalá představa o harmonii rozpadne. Místo aby se nám situace vyjasnila, přijdeme o pocit kontroly. A tak se z bezpečného prostředí „dávám stížnosti“ stává nová zbraň, kterou používáme proti ostatním – a nakonec i proti sobě.Uvolněme tlak – nenechte si odnášet váhu očekáváníCo kdybychom si místo neustálého shánění potvrzení a psaní anonymních stížností dovolili jednoduše mluvit a naslouchat? Co kdybychom si uvědomili, že nikdo nemá právo vám vnucovat, jací byste měli být – a že to, co cítíte, je vaše vlastní?Nenechme se zatížit očekáváními ostatních. Uvědomme si, že každý z nás je sám za sebe zodpovědný. Když vám někdo řekne: „Budu si na tebe stěžovat“, nemusí to nutně znamenat, že jste udělali něco špatně – možná ten člověk jen nemá odvahu to vyřešit osobně.A tak, místo abychom se nechali svést do spirály stížností, můžeme zkusit odnést si svou vlastní odpovědnost. Místo, abyste neustále přemýšleli o tom, co si o vás myslí druzí, zaměřte se na to, co si myslíte vy. A pokud se vás někdo odváží kritizovat, raději se zasmějte a řekněte: „No a co? Já si svou volbu dokážu vysvětlit sám.“Závěrem: Svoboda v přímém dialoguSvět je plný hlasů, které vám chtějí diktovat, jak máte žít, co máte cítit a jak máte reagovat. Ale ta pravá síla spočívá v tom, že se rozhodnete řešit věci osobně, a ne skrze anonymní stížnosti a výčitky.Pokud uslyšíte „Budu si na tebe stěžovat!“ – berte to jako signál, že ten člověk se bojí konfrontace, že má strach z vlastních chyb. A vy? Vy jste tady, abyste žili svůj život, učili se z každé zkušenosti a neztráceli svou jedinečnost.Tak co, nechcete už raději řešit sebe a ne neustále házet vinu na druhé? Protože nakonec, když se postavíte a začnete mluvit přímo, objevíte, že svět je mnohem méně strašidelný, než se zdá.

Aplikace Youradio Talk

Budu si na tebe stěžovat! Proč se pořád hádáme o drobnosti a neřešíme to osobně

Poslechněte si podcast