Ondřej Vejsada

Mentální zdraví

Zdraví

Budu si na tebe stěžovat! Proč se pořád hádáme o drobnosti a neřešíme to osobně

Filozofie všedního dne Ondřeje Vejsady

Autorský podcast Ondřeje Vejsady - terapeuta, spisovatele a autora blogu na iDNES. Uslyšíte úvahy na pomezí filozofie, psychologie a běžného dne, krátké glosy i pasáže z připravovaných knih. Podcast je generován pomocí AI hlasu - ale každé slovo pochází ze života.

Místo přímého rozhovoru si lidé raději stěžují anonymně – bojí se totiž konfrontace a vlastních chyb. Proč jsme ztratili schopnost řešit věci osobně a co s tím?Kolikrát jste už slyšeli: „Budu si na tebe stěžovat!“? Už od školky, když jste rozšlapali něčí bábovičku, se nám do uší vštěpovala tahle věta jako varování před budoucím zklamáním. Dnes se to opakuje v dospělosti – v práci, v přátelství, dokonce i v rodině. A co se nám to vlastně děje?Strach z čestného řešeníZatímco dřív jste mohli vidět, jak se děti na hřišti hádají o hračky, a pak se rychle usmíří – dnes už se z toho stává něco mnohem závažnějšího. Když se člověk cítí zraněný, raději se utěšuje anonymní stížností než přímým rozhovorem. Proč? Protože se bojíme, že když se postavíme čelem k situaci, naše vlastní chyby, nejistoty a nedostatky se nám vrátí jako bumerang.Je to stará dobrá technika: místo aby člověk čelil tomu, co mu vadí, raději píše stížnost, která je sice anonymní, ale zároveň potvrzuje jeho pocit – „Mám pravdu, protože tohle se mi stalo a vy jste to udělali špatně.“ A tak se stává, že pro pravdu se člověk zlobí, a když se tyhle stížnosti začnou hromadit, vzniká z toho vlastně kultura, kde se raději mluví skrze písemné výčitky než osobně.Minulá doba a její stíny – až k Bílé hořeNení divu, že se tento vzorec chování uchytil. Naše minulost, minimálně už od Bílé hoře, nás naučila respektu i poslušnosti – či spíš strachu z odporu. Kdysi jsme se báli rozčarovat rodiče, učitele, nebo dokonce sousedy. A tak jsme se naučili mlčet, skrývat své názory, přizpůsobovat se, aby nás neodsoudili.A teď? Ve světě, kde se nejčastěji setkáváme s anonymními „vyčíslovacími“ stížnostmi, ztrácíme schopnost řešit věci osobně. Místo aby se člověk postavil, řekl „máš pravdu, já jsem se spletl“ nebo „vím, a děkuji, že jsi mi to řekl“, raději se utápí v pocitu, že musí neustále dokazovat svou hodnotu, své dobré jméno.Proč se bojíme řešit věci osobně?Možná se bojíme, že když se postavíme čelem k druhým, odhalíme své vlastní slabosti. Možná se bojíme konfliktu, protože ten totiž znamená, že se naše dokonalá představa o harmonii rozpadne. Místo aby se nám situace vyjasnila, přijdeme o pocit kontroly. A tak se z bezpečného prostředí „dávám stížnosti“ stává nová zbraň, kterou používáme proti ostatním – a nakonec i proti sobě.Uvolněme tlak – nenechte si odnášet váhu očekáváníCo kdybychom si místo neustálého shánění potvrzení a psaní anonymních stížností dovolili jednoduše mluvit a naslouchat? Co kdybychom si uvědomili, že nikdo nemá právo vám vnucovat, jací byste měli být – a že to, co cítíte, je vaše vlastní?Nenechme se zatížit očekáváními ostatních. Uvědomme si, že každý z nás je sám za sebe zodpovědný. Když vám někdo řekne: „Budu si na tebe stěžovat“, nemusí to nutně znamenat, že jste udělali něco špatně – možná ten člověk jen nemá odvahu to vyřešit osobně.A tak, místo abychom se nechali svést do spirály stížností, můžeme zkusit odnést si svou vlastní odpovědnost. Místo, abyste neustále přemýšleli o tom, co si o vás myslí druzí, zaměřte se na to, co si myslíte vy. A pokud se vás někdo odváží kritizovat, raději se zasmějte a řekněte: „No a co? Já si svou volbu dokážu vysvětlit sám.“Závěrem: Svoboda v přímém dialoguSvět je plný hlasů, které vám chtějí diktovat, jak máte žít, co máte cítit a jak máte reagovat. Ale ta pravá síla spočívá v tom, že se rozhodnete řešit věci osobně, a ne skrze anonymní stížnosti a výčitky.Pokud uslyšíte „Budu si na tebe stěžovat!“ – berte to jako signál, že ten člověk se bojí konfrontace, že má strach z vlastních chyb. A vy? Vy jste tady, abyste žili svůj život, učili se z každé zkušenosti a neztráceli svou jedinečnost.Tak co, nechcete už raději řešit sebe a ne neustále házet vinu na druhé? Protože nakonec, když se postavíte a začnete mluvit přímo, objevíte, že svět je mnohem méně strašidelný, než se zdá.

Aplikace Youradio Talk

Pro přehrání dalších podcastů se prosím registrujte.

Budu si na tebe stěžovat! Proč se pořád hádáme o drobnosti a neřešíme to osobně

Poslechněte si podcast