Dominika Špačková

Zdraví

O negativním vlivu modrého světla na pleť s Adamem Česlíkem

Filokalista podcast

Ve Filokalista podcastu rozebíráme témata týkající se krásy, nejen té vnější, ale i té vnitřní a všeho co ji může ovlivňovat. Můžete se těšit na inspirativní rozhovory z oblasti sebepéče, wellbeingu a také ženství. 
By Dominika Špačková

Prakticky ho nevnímáme a bereme ho jako přirozenou součást našeho života a dnešní moderní doby. Řeč není o ničem jiném, než o modrém světle. Co když má ale na nás větší vliv, než si vůbec dokážeme představit a připustit? Tohle skvělé a podle nás velmi aktuální téma jsme otevřeli společně s našim hostem Adamem Česlíkem z Performance Lifestyle.
V podcastu uslyšíte:

 Co to vlastně modré světlo je, a jakou roli hraje ve stárnutí naší pleti a našem celkovém zd.raví
 Otevřeme tolik palčivé téma slunce a UV záření
 Budeme hovořit o nutnosti (ne)používat SPF na denní bázi.
 Adam podrobně vysvětlí rozdíl mezi UV a HEV modrým světlem (obrazovky, LED osvětlení), a jak může mít horší vliv na stárnutí pokožky, hyperpigmentaci a další.
 Dozvíte se praktické také praktické nástroje, jak balancovat zatížení pokožky modrým světlem (zvenku i zevnitř).
 Zjistíte, co znamená pojem "Blue light toxicity syndrom"
 A na závěr si řekneme jak skutečně podpořit tvorbu kolagenu, takže si určitě počkejte až do konce! :)

Dejte nám vědět jak se vám epizoda líbila! :)

 Filokalista ⁠⁠E-shop⁠⁠
 Filokalista ⁠⁠Instagram⁠⁠
 Filokalista ⁠⁠Blog⁠⁠
 Adama najdete tady ⁠⁠@risebyperformance⁠⁠

Linky z podcastu:

 Software ⁠⁠IRIS⁠⁠
 Software ⁠⁠F.Lux⁠

Prakticky ho nevnímáme a bereme ho jako přirozenou součást našeho života a dnešní moderní doby. Řeč není o ničem jiném, než o modrém světle. Co když má ale na nás větší vliv, než si vůbec dokážeme představit a připustit? Tohle skvělé a podle nás velmi aktuální téma jsme otevřeli společně s našim hostem Adamem Česlíkem z Performance Lifestyle.
V podcastu uslyšíte:
<ul>
 <li>Co to vlastně modré světlo je, a jakou roli hraje ve stárnutí naší pleti a našem celkovém zd.raví</li>
 <li>Otevřeme tolik palčivé téma slunce a UV záření</li>
 <li>Budeme hovořit o nutnosti (ne)používat SPF na denní bázi.</li>
 <li>Adam podrobně vysvětlí rozdíl mezi UV a HEV modrým světlem (obrazovky, LED osvětlení), a jak může mít horší vliv na stárnutí pokožky, hyperpigmentaci a další.</li>
 <li>Dozvíte se praktické také praktické nástroje, jak balancovat zatížení pokožky modrým světlem (zvenku i zevnitř).</li>
 <li>Zjistíte, co znamená pojem "Blue light toxicity syndrom"</li>
 <li>A na závěr si řekneme jak skutečně podpořit tvorbu kolagenu, takže si určitě počkejte až do konce! :)</li>
</ul>
Dejte nám vědět jak se vám epizoda líbila! :)
<ul>
 <li>Filokalista <a href="https://www.filokalista.com/">⁠⁠E-shop⁠⁠</a></li>
 <li>Filokalista <a href="https://www.instagram.com/filokalista/?hl=en">⁠⁠Instagram⁠⁠</a></li>
 <li>Filokalista <a href="https://www.filokalista.com/blog">⁠⁠Blog⁠⁠</a></li>
 <li>Adama najdete tady <a href="https://www.instagram.com/risebyperformance/?hl=en">⁠⁠@risebyperformance⁠⁠</a></li>
</ul>
Linky z podcastu:
<ul>
 <li>Software <a href="https://iristech.co/">⁠⁠IRIS⁠⁠</a></li>
 <li>Software <a href="https://justgetflux.com/">⁠⁠F.Lux⁠</a></li>
</ul>

Aplikace Youradio Talk

O negativním vlivu modrého světla na pleť s Adamem Česlíkem

Poslechněte si podcast