Trenér Extrémních proměn o hubnutí: Ledničku nepřetrénujete. A jak Tomáš shodil metrák?
Hubnutí je proces, který si musíte nastavit v hlavě. Bez toho to prostě nejde, říká trenér Martin Košťál, kterého proslavil pořad televize Nova, Extrémní proměny. Zdravá strava pohyb, základ na cestě k úspěchu. Co je ale víc? Co převažuje? Jak vypočítat kalorický deficit? Nejen na to odpovídal ve studiu Epicentra.
Popis podcastu
Epicentrum - Zpravodajský diskuzní pořad se zajímavými hosty o aktuálních a klíčových tématech od redakce Blesk Zpráv. Buďte s námi v centru dění!