Petr Ilavskyj: ,,Spousta lidí neumí správně chodit.“
Poslechněte si podcast
4. 5. 2022
25 min
O epizodě podcastu
Pohyb je nedílnou součástí našeho života. V dnešní době ale více sedíme u počítače, jezdíme autem, výtahem a přirozený pohyb se pozvolna vytrácí. Jak do svého života zakomponovat pohybové aktivity? Jak si na ně udělat čas v hektickém denním rytmu? Jak vytrvat a neztratit motivaci? Proč bychom se měli zaměřit na chůzi? A jaké benefity přináší sport našemu tělu i psychice? Nejen o tom jsme si povídali se zakladatelem značky Pedro Fit Petrem Iljavskym.
Více na energiemi.cz
Pohyb je nedílnou součástí našeho života. V dnešní době ale více sedíme u počítače, jezdíme autem, výtahem a přirozený pohyb se pozvolna vytrácí. Jak do svého života zakomponovat pohybové aktivity? Jak si na ně udělat čas v hektickém denním rytmu? Jak vytrvat a neztratit motivaci? Proč bychom se měli zaměřit na chůzi? A jaké benefity přináší sport našemu tělu i psychice? Nejen o tom jsme si povídali se zakladatelem značky Pedro Fit Petrem Ilavskym.
Více na energiemi.cz