Lucie Ratajská

Mentální zdraví

Zdraví

#46 Proč víš co máš dělat... a stejně to neděláš

Energie v životě

Tento podcast bude o energii v životě, o živosti v různých oblastech našeho života. Jak se otevírat více a více radosti v našich životech. Slovo živost, radost, energie se tu bude opakovat, protože oblasti, kde nám tato energie proudí nás sytí a vyživují. To čemu dáváme pozornost roste a já budu ráda, když u poslechu budete dávat pozornost svému životu z různých úhlů pohledu a témat.
Více z naší tvorby najdeš na www.energievzivote.cz

Máš přečtené stohy knih o seberozvoji, z hlavy přesně znáš všechny správné návody a přesto v krizové situaci běžného dne zareaguješ postaru? V nové epizodě se se Zuzi Balcárkovou díváme pod pokličku toho, proč racio v zátěži tak snadno selhává a proč se nastavení našeho těla prostě nedá přepsat pouhou myšlenkou.Jak říká přední český neurolog profesor Beneš: „Myslíme si, že jsme racionální bytosti, které mají občas emoce. Ve skutečnosti jsme ale emoční bytosti, které se občas rozhodují racionálně.“ Naše těla v sobě nesou hluboko navrstvené rodové linie, obranné mechanismy a zranění. Když náš vnitřní prostor kapacity jede z úsporného režimu, unavený autopilot převezme kormidlo a hlava nic nezmůže.Zaposlouchej se do rozhovoru o pravdivosti k sobě, o síle koregulace a o tom, proč opečování vlastního nervového systému není luxus, který si musíme zasloužit, ale základní standard pro zdravý život i vztahy.

Máš načtené knihy, naposlouchané podcasty a přesně víš, jak bys měla v teorii reagovat. Přesto vteřinu nato u botníku nebo v emočně vypjaté situaci zopakuješ ten stejný automatický scénář, který si pak vyčítáš. Proč rozum v krizovém momentu tak selhává?V této epizodě jdeme se Zuzkou Balcárkovou pod povrch mentálních konceptů. Selhání v reakci totiž není nedostatkem vůle nebo důslednosti. Je to limit tvé nervové soustavy.V této epizodě se dozvíš, proč instantní online návody na „reset za minutu“ přetížený systém spíše zahlcují a co funguje místo nich.Jak v našich tkáních rezonují zápisy 4 generací našich předků a jak se aktivují v běžném dni.Proč v napětí přebíháme mezi rolí „pána vesmíru“, který vše urve silou, a rolí oběti bez vlivu.Jak každá nová generace stojí na základech té předchozí a proč je dospělá omluva dítěti nejvyšším aktem opravdovosti.Proč bez dosycení vlastní kapacity nemůžeš do vztahů přinést živost a šťavnatost.Změna reakcí nezačíná rozhodnutím v hlavě, ale prožitým bezpečím v těle.Užij si poslech.

Aplikace Youradio Talk

#46 Proč víš co máš dělat... a stejně to neděláš

Poslechněte si podcast