#41 epizoda s Martinou Kulichovou: Jak zatočit s vnitřním neklidem
O epizodě podcastu
Hned na začátek pro tebe mám koučovací otázky, které můžeš aplikovat každý den.
V tomto díle také uslyšíš: Jak pracovat s úzkostí či vnitřním neklidem, když přijde. A třeba právě na dovolené, kde chceš odpočívat a tak moc ses těšil/a. Vnímej, co se děje. Nehodnoť, neanalyzuj. Dýchej. Tělo i mysl někdy mohou reagovat se zpožděním. A jak pracovat s vinou z toho, že se cítíš právě tak, jak se cítíš.
Autorka: Martina Kulichová IG: @martinakulichova.cz , @emocnituk web: www.emocnituk.cz , www.martinakulichova.cz
Hned na začátek pro tebe mám koučovací otázky, které můžeš aplikovat každý den.
V tomto díle také uslyšíš: Jak pracovat s úzkostí či vnitřním neklidem, když přijde. A třeba právě na dovolené, kde chceš odpočívat a tak moc ses těšil/a. Vnímej, co se děje. Nehodnoť, neanalyzuj. Dýchej. Tělo i mysl někdy mohou reagovat se zpožděním. A jak pracovat s vinou z toho, že se cítíš právě tak, jak se cítíš.
Autorka: Martina Kulichová IG: martina_kulichova_cz, @emocnituk web: www.emocnituk.cz , www.martinakulichova.cz