Emma Urbánková

Mentální zdraví

Zdraví

#6: Deprese a úzkosti//Jak vypadají deprese a úzkosti? Jaký je mezi nimi rozdíl a jak je poznáme?

Emma v hlavě

Vítám Vás u mého podcastu Emma v hlavě!

Jmenuji se Emma. Jsem studentka a bývalý pacient mentální anorexie. Mentální problémy se pro mě ze dne na den staly hlavním životním tématem a mám pocit, že se o psychickém zdraví u mladých mluví málo. Proto jsem založila svůj vlastní podcast, kde se chci zabývat mentálním zdravím různých psychických poruch. 

Doufám, že se Vám budou podcasty líbit a pomůžou Vám k lepšímu mentálnímu zdraví. 

S láskou, 
Emma

Deprese? Úzkosti?
Cítím nepříjemné pnutí na hrudi, klepou se mi ruce a nemůžu vůbec mluvit. Celou noc jsem nespala a jsem podrážděná. Zase musím do školy a mezi lidi, se kterými si necítím dobře. Je Jsou prostě hezčí a chytřejší než já. Mám pocit, že jsem tady úplně zbytečná.
Úzkost - pocení, třes, chvilkový záchvat paniky, pocity bezcennosti a zbytečnosti. Právě úzkosti vedou k problémům jako deprese nebo spánková a stresová porucha.
Minulé pondělí jsem se pohádala s přítelem, vůbec spolu nemluvíme, ani mi nenapsal! To je fakt hrozný, mám z toho fakt depku. Ten test se mi nepovedl a zase propadám, bože já z toho mám úplně depresi a nevím co mám dělat.
Deprese je velké téma, které se v dnešní době velice podceňuje. Jak opravdu vypadá skutečná deprese a jak smutné období nazývané depka? Jak depresi poznat a co jsou skutečné příčiny tohoto psychického onemocnění?
Proč jsou tyto poruchy stále podceňováni a co za nimi skutečně stojí? Je vůbec nějaký rozdíl mezi depresí a úzkostí? Proč je stále házíme do stejného pytle? Myslíš, že se tě toto téma netýká?
Dnes shrnutí depresí a úzkostné poruchy.
Odkaz na linky důvěry: http://www.krizova-pomoc.cz/kontakty/seznam-linek-duvery-pro-celou-populaci/
Odkaz na krizové centrum: https://bohnice.cz/krizova-pomoc/
Vítejte u dnešního podcastu,
Emma v hlavě.

Aplikace Youradio Talk

#6: Deprese a úzkosti//Jak vypadají deprese a úzkosti? Jaký je mezi nimi rozdíl a jak je poznáme?

Poslechněte si podcast