Epizoda 4: Zdraví, dieta a fitness
V této epizodě se dozvíte: Jak začít sportovat, proč někteří přestanou a jak nebýt jedním z nich, jak si váhu udržet, co to jsou kalorie, tipy na dietní jídla a zda nehubnete, protože jíte moc málo? Navíc triky pro dodržování diet a MOTIVACE!
Sledujte nás na IG: https://www.instagram.com/elitarska/ nebo na https://twitter.com/elitarska a na fb: https://www.facebook.com/elitarska
Popis podcastu
Český podcast Elítářská, který se věnuje psychologii, popkultuře, módě, produktivitě, kriminálním případům, pozitivnímu myšlení, cvičení a terapiím. Najdete nás na: https://twitter.com/elitarska https://www.instagram.com/elitarska/ https://www.facebook.com/elitarska/