Český rozhlas

Volnočasové

Představení tématu a hosta

Sportovní minulost a rodinné vzory

Co je aktivní gerontologie

Pohyb vs. sport ve stáří

Sedavý život a jeho následky

Rozdíl sportu a každodenního pohybu

Jak nás mění moderní technologie

Proč je přirozené být líný

Sedavost, disbalance a bolesti zad

Vývojová kineziologie a miminka

Dech jako první a hlavní pohyb

Jak správně dýchat a bránice

Dotaz: dá se pohybem předávkovat?

Pohyb a duševní pohoda

Dotaz: pohyb v 90+ letech

Cvičení na lůžku a střed těla

Dotaz: úleva od bolesti zad a alkohol

Dotaz: cvičení na vozíku

Pravidelnost, atrofie a rituály

Inspirace dětmi a neposedností

Dotaz: svaly po sedmdesátce

Nejpřirozenější pohyb je chůze

Rozloučení s hostem

Káva o čtvrté: Vaše každodenní inspirace: Pohyb jako lék na dlouhověkost

Dvojka

Vysílání pro celou rodinu.

Host: Mgr. Kateřina Macháčová PhD., Centru pro studium dlouhověkosti a dlouhodobé péče FHS UK, odbornice. Dotazy posílejte na adresu: dvojka@rozhlas.cz. Moderuje Tereza Stýblová.

Aplikace Youradio Talk

Káva o čtvrté: Vaše každodenní inspirace: Pohyb jako lék na dlouhověkost

Poslechněte si podcast