Veronika Johánková

Zdraví

#21 | Dvě duše s Kristinou Zemánkovou o těhotenských a poporodních depresích

DVĚ DUŠE

Podcast DVĚ DUŠE je voyerské okénko do života žen, kterých si velice vážím, jsou mi inspirací a věnují se tématice těhotenství, mateřství, ženství a józe.

Podcast je součástí projektu Dvě duše na jógamatce, ve kterém ladím harmonii dvou duší v těhotenství a po porodu prostřednictvím jógy. 

Ráda bych, aby byl podcast takovým útulným pokojíčkem, do kterého si jdete pro uklidnění, pocit bezpečí a porozumění.

Těhotenství a období po porodu je jedno z nejzranitelnějších v životě ženy…  
Bojím se porodu… 
Nevím, jak mám dýchat… 
Co když to bude strašně bolet… 
Nezvládnu to… 
Jak to bude po porodu… 
Budu se umět postarat o své dítě? 
A co můj život? 
Vyspím se ještě někdy? 
Co partnerský život? Bude ještě nějaký nebo se vše změní o 360 stupňů?  
Někdy to mohou být jen obavy, které se dají pomocí empatického prostředí, sdílení a zkoumání přes různé techniky zpracovat…  Jenomže někdy je to taková síla, že se nepoznáváme. Z obav jsou úzkosti a z úkostí deprese…  
➳ Dokážeme je od sebe rozeznat? 
➳ Kde je ta hranice, kdy to zvládnu zpracovat sama a kdy už ne? 
➳ Pozná to na mě mé okolí? 
➳  Co je to poporodní blues a psychóza? 
➳ Kdy je to život ohrožující? 
➳ Co je syndrom vyhoření na mateřské?  
Téma, které se moc neprobírá, ale v uzavřené fb skupině k mým kurzům ženy tyto zkušenosti sdílejí, chtějí poradit, hledají pomoc… a já jim neskutečně děkuji za DŮVĚRU, se kterou sdílejí své příběhy.  Zas a znova se vracím ke knize Mateřství a setkání ženy s vlastním stínem… o roli matky se všemi světly a stíny, které se s příchodem dětí na svět probouzí.  
Proto jsem se rozhodla vyzpovídat psycholožku a porodní asistentku Kristinu Zemánkovou @strom_zivota , se kterou jsem si v podcastu DVĚ DUŠE povídala na téma těhotenských a poporodních DEPRESÍ.
https://www.strom-zivota.net/
<a href="https://veronikajohankova.cz/podcast/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">https://veronikajohankova.cz/podcast/</a> (YouTube verze)
<a href="https://veronikajohankova.cz/on-line-kurz/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">https://veronikajohankova.cz/on-line-kurz-tehotenske-a-poporodni-jogy/</a>

Těhotenství a období po porodu je jedno z nejzranitelnějších v životě ženy…  Bojím se porodu… Nevím, jak mám dýchat… Co když to bude strašně bolet… Nezvládnu to… Jak to bude po porodu… Budu se umět postarat o své dítě? A co můj život? Vyspím se ještě někdy? Co partnerský život? Bude ještě nějaký nebo se vše změní o 360 stupňů?  Někdy to mohou být jen obavy, které se dají pomocí empatického prostředí, sdílení a zkoumání přes různé techniky zpracovat…  Jenomže někdy je to taková síla, že se nepoznáváme. Z obav jsou úzkosti a z úkostí deprese…  ➳ Dokážeme je od sebe rozeznat? ➳ Kde je ta hranice, kdy to zvládnu zpracovat sama a kdy už ne? ➳ Pozná to na mě mé okolí? ➳  Co je to poporodní blues a psychóza? ➳ Kdy je to život ohrožující? ➳ Co je syndrom vyhoření na mateřské?  Téma, které se moc neprobírá, ale v uzavřené fb skupině k mým kurzům ženy tyto zkušenosti sdílejí, chtějí poradit, hledají pomoc… a já jim neskutečně děkuji za DŮVĚRU, se kterou sdílejí své příběhy.  Zas a znova se vracím ke knize Mateřství a setkání ženy s vlastním stínem… o roli matky se všemi světly a stíny, které se s příchodem dětí na svět probouzí.  Proto jsem se rozhodla vyzpovídat psycholožku a porodní asistentku Kristinu Zemánkovou @strom_zivota, se kterou jsem si v podcastu DVĚ DUŠE povídala na téma těhotenských a poporodních DEPRESÍ.https://www.strom-zivota.net/<a href="https://veronikajohankova.cz/podcast/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">https://veronikajohankova.cz/podcast/</a> (YouTube verze)<a href="https://veronikajohankova.cz/on-line-kurz/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">https://veronikajohankova.cz/on-line-kurz-tehotenske-a-poporodni-jogy/</a>

Aplikace Youradio Talk

#21 | Dvě duše s Kristinou Zemánkovou o těhotenských a poporodních depresích

Poslechněte si podcast