Veronika Johánková

Zdraví

#19 | Relaxace Kotva pro mámu

DVĚ DUŠE

Podcast DVĚ DUŠE je voyerské okénko do života žen, kterých si velice vážím, jsou mi inspirací a věnují se tématice těhotenství, mateřství, ženství a józe.

Podcast je součástí projektu Dvě duše na jógamatce, ve kterém ladím harmonii dvou duší v těhotenství a po porodu prostřednictvím jógy. 

Ráda bych, aby byl podcast takovým útulným pokojíčkem, do kterého si jdete pro uklidnění, pocit bezpečí a porozumění.

Hloubkové uvolnění pomocí hýčkacích relaxací potřebuje každá máma. Relaxace a afirmace by se měly rozdávat všem maminkám už v porodnicích. Nečekejte na AŽ PAK, dejte si sluchátka do uší, a zaposlouchejte se.... při mytí nádobí, vaření, při uspávání, či usínání. Vše se počítá.  
Naslouchat a porozumět potřebám svého děťátka je umění. 
Ale co teprve my mámy... víme, co potřebujeme? 
co chceme? 
co nechceme? 
co nám dělá dobře? 
co nám nedělá dobře?  
Nádech, výdech...
<a href="https://veronikajohankova.cz/podcast/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">https://veronikajohankova.cz/podcast/</a> (YouTube verze)
<a href="https://veronikajohankova.cz/on-line-kurz/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">https://veronikajohankova.cz/on-line-kurz-tehotenske-a-poporodni-jogy/</a>

Aplikace Youradio Talk

#19 | Relaxace Kotva pro mámu

Poslechněte si podcast