O epizodě podcastu
🎙Rozhovor s Petrou Štorch Petra Štorch, terapeutkou preventivní, funkční výživy & medicíny, tradiční tibetské & himalájské medicíny o výživě v těhotenství a po porodu.
Péťa se o mě stará už 3 roky a je to můj anděl, protože mi v náročném období ukázala směr a díky ní jsem ve svém životě začala spoustu věcí měnit.
Do kurzu Dvě duše na jógamatce po porodu přispěla "diplomovou prací" ❤️na téma "Regenerace, vyživení a dostatek energie po porodu a při kojení v rámci stravy, doplňků, životního stylu a rytmu, vnějších terapií".
🍀Vytvořila tak pro maminky manuál, díky kterému nebudou muset složitě pátrat po kvalitních informacích na internetu a budou vědět, co si připravit, aby byly vyživené a měly energii.
O čem jsme si povídaly?
🌿 proč je důležité v těhotenství jíst vyváženě, nejíst za dva a myslet na doplňky stravy
🌿 co by měly maminky ve svém jídelníčku mít jako číslo 1
🌿 jak je to s užíváním chlorelly a ječmene po porodu
🌿 proč je vývar zázračný elixír a jak z něj dostat co nejvíce živin
🌿 adorovaly jsme také pomocníka na mateřské - pomalý hrnec
🌿 jak moc si dávat při kojení pozor na to, co jíme
🌿 které potraviny maminkám po porodu berou energii
🌿 jak je to s kafíčkem
🌿 proč je důležité doplňovat stravu maminky i suplementy
🌿 jak je důležitá kvalita, kvantita a rovnováha
🌿 jak Petra pracuje s maminkami a co s ními nejčastěji řeší
🌿 jaké knihy o stravě a výživě Petra doporučuje
🌿 jaké má Petra rituály, které ji uzemňují a dodávají energii
🌿 otevřely jsme také téma otužování po porodu
Moc děkuju za tak hodnotný rozhovor🙏🏻 Jsem vděčná, že je Péťa součástí poporodního kurzu, a že vnímá péči o maminky stejně jako já - celostně.
https://veronikajohankova.cz/podcast/ (YouTube verze)
https://veronikajohankova.cz/on-line-kurz-tehotenske-a-poporodni-jogy/
https://ifmv.cz/tym/petra-storch/