Alkohol, svaly a zdraví. Jde to k sobě?

Léto je v plném proudu. A s ním občas přichází i proudy alkoholu, které ne vždy ladí s tím, co opravdu chceme svému tělu dopřávat. Ne, samozřejmě nepředpokládáme, že se teď každý neustálé nalévá. Ale co si budem, bývá to někdy výzva pro spoustu z nás. I když už sice v podstatě nepijeme, pamatujeme si, jaké to bylo, když jsme to chtěli skloubit dohromady. S tréninkovým procesem, i se zdravím a návyky, které ho podporují.A právě o těchto výzvách a vůbec o filozofii toho, zda je možné "mít obojí", je tento díl.O čem vám dnes budeme povídat?Jaká je naše alkoholová historie?Jak přistoupit k silovému tréninku, ve vztahu k alkoholuBenefity a ceny různých přístupůVypije Šimon flašku whiskey na posezení?Jak může alkohol ovlivnit vaše stravovací návyky?Kombucha v hospodě? Wtf?Nečekejte vědecký deep dive o vlivu alkoholu. Ale pokec dvou kamarádů o tom, jak vnímají alkohol ve vztahu ke zdraví a sportu a jak prakticky řeší, nebo řešili s tím spojené situace 🙌Bavilo tě to a chceš víc?Můžeš nás mít například ve firmě či na eventu: https://www.vitruvio.cz/Máme pro tebe víc v našich online kurzech: SILOVÝ TRÉNINK pro MUŽE SILOVÝ TRÉNINK pro ŽENY Jsi trenér? Pak tu pro tebe máme Kurz 4 Pilířů kvalitního trenéra Pokud máš zájem o individuální vedení od jednoho z nás, nebo chceš jen čerpat inspiraci, informace a občas i zábavu - najdi si nás na Instagramu: @coach.shimon @coach.rawman @dvakoucinagauci Pokud ti nestačí naše líbezné hlasy, mrkni na YouTube.Budeme rádi za feedback, hodnocení podcastu, nebo komentář. 2KNG mají tu čest, být sponzorování skvělou značkou bot VIVOBAREFOOT. Pyšní se nejen vysokou kvalitou, ale také důrazem na udržitelnost. Jsme rádi, že nemusíme chodit bosí a přitom si můžeme dopřát pocit chůze jako naboso. Mrkni na www.vivobarefoot.cz a připoj se do týmu zdravých a silných chodidel. Máš tip na zajímavého hosta? Sem s ním. Tak zase příště!...