@aure.yoga / Veronika Hlávková

Mentální zdraví

Zdraví

Tento den změní energii tvého dalšího roku (3.3.)🌑

Duševní ukolébavka✨

🌙 Duševní ukolébavka

Podcast s meditacemi pro klid mysli, uvolnění stresu, zvládání úzkosti a hluboký spánek.

Najdete zde vedené meditace, relaxace a jemné vizualizace, které pomáhají zpomalit, uvolnit napětí v těle a vrátit se zpět do vnitřního klidu. Epizody jsou ideální pro chvíle, kdy potřebujete vypnout myšlenky, uklidnit nervový systém nebo se připravit na klidný spánek.

Součástí podcastu jsou také SOS meditace pro úzkost a stres, které můžete použít ve chvílích, kdy se objeví napětí, neklid, bušení srdce nebo pocit zahlcení. Tyto krátké meditace pomáhají rychle zklidnit dech, tělo i mysl.

Meditace vás mohou provést přírodou, bezpečnými vnitřními místy i jemnými imaginacemi, které podporují pocit bezpečí, uvolnění a regenerace.

Podcast je vhodný pro všechny, kteří hledají:

• meditace před spaním
• uklidnění úzkosti a stresu
• hlubokou relaxaci
• návrat k sobě
• klidnou mysl před usnutím

Najděte si pohodlné místo, zavřete oči a nechte se vést hlasem.✨

✨ Kolektivní meditace 3.3. při zatmění Měsíce Silný přechodový moment. Čas uzavřít jednu kapitolu a vědomě otevřít novou. Přidej se ke společné meditaci, během které propustíme staré a vytvoříme prostor pro nový začátek — v klidu, v důvěře, společně. 🌑 Registrací se zároveň zapojíš do soutěže o osobní meditaci na míru. 👉 Odkaz najdeš zde https://docs.google.com/forms/d/1lCJww1oH3p9_fdJv8E6kY8-EZcRrSGF-AKSlFoX0m8k/preview Těším se na tebe. 🤍

Aplikace Youradio Talk

Tento den změní energii tvého dalšího roku (3.3.)🌑

Poslechněte si podcast