Veru Hlávková

Mentální zdraví

Zdraví

Speciál: Velmi osobní vzkaz pro všechny posluchače, kteří pravidelně usínají s mými meditacem🩵✨

Duševní ukolébavka✨| Meditace, spánek & nervový systém

🌙 Duševní ukolébavka

Podcast s meditacemi pro klid mysli, uvolnění stresu, zvládání úzkosti a hluboký spánek.

Najdete zde vedené meditace, relaxace a jemné vizualizace, které pomáhají zpomalit, uvolnit napětí v těle a vrátit se zpět do vnitřního klidu. Epizody jsou ideální pro chvíle, kdy potřebujete vypnout myšlenky, uklidnit nervový systém nebo se připravit na klidný spánek.

Součástí podcastu jsou také SOS meditace pro úzkost a stres, které můžete použít ve chvílích, kdy se objeví napětí, neklid, bušení srdce nebo pocit zahlcení. Tyto krátké meditace pomáhají rychle zklidnit dech, tělo i mysl.

Meditace vás mohou provést přírodou, bezpečnými vnitřními místy i jemnými imaginacemi, které podporují pocit bezpečí, uvolnění a regenerace.

Podcast je vhodný pro všechny, kteří hledají:

• meditace před spaním
• uklidnění úzkosti a stresu
• hlubokou relaxaci
• návrat k sobě
• klidnou mysl před usnutím

Najděte si pohodlné místo, zavřete oči a nechte se vést hlasem.✨

Jestli posloucháš Duševní ukolébavku pravidelně, tuhle epizodu si nenech ujít. 🥰 Dnešní epizoda bude trochu jiná než všechny ostatní. Rozhodla jsem se s Tebou sdílet příběh, který stojí za vznikem Duševní ukolébavky, i to, proč jsem se rozhodla vytvořit Hypnospace. Povím Ti, jak se z obyčejného nápadu nahrávat meditace doma na diktafon stal projekt, který dnes pomáhá tisícům lidí, a proč cítím, že nastal čas posunout naši komunitu zase o krok dál. Na konci Tě čeká i jedna velká novinka, ze které mám obrovskou radost. 🤍 Děkuji, že jsi součástí této cesty. Tudy do HYPNOSPACE ✨Připoj se do Hypnospace jednoduše tak, že klikneš na jakoukoliv zamčenou epizodu a na email Ti dorazí link, přes krerý se můžeš okamžitě přidat.

Aplikace Youradio Talk

Speciál: Velmi osobní vzkaz pro všechny posluchače, kteří pravidelně usínají s mými meditacem🩵✨

Poslechněte si podcast