Pocit “nejsem dost dobrá” | Meditace pro imposter syndrom a vnitřního kritika

Máš někdy strach, že ostatní zjistí, že ve skutečnosti nejsi tak schopná, jak si myslí? Zlehčuješ své úspěchy, připisuješ je náhodě a máš pocit, že musíš být dokonalá, abys byla dost dobrá?

Možná za tím stojí syndrom podvodníka a silný vnitřní kritik. V této krátké vedené meditaci získáš odstup od hlasu, který tě nutí pochybovat o sobě, a připomeneš si, že tvoje nejistota není důkazem neschopnosti.

Meditace ti pomůže:

✨ zklidnit tlak na výkon a dokonalost

✨ rozpoznat hlas vnitřního kritika

✨ přijmout vlastní schopnosti a úspěchy

✨ posílit sebedůvěru a pocit „jsem dost dobrá“

Pokud se tento vzorec ve tvém životě opakuje, v Hypnospace na tebe čeká hlubší navazující meditace Jsem dost dobrá | Hluboký přepis vnitřního kritika. Společně se v ní podíváme ke kořenům potřeby být dokonalá a začneme vytvářet nový vzorec sebepřijetí.

Pokud bys chtěla meditaci vytvořenou přímo pro tebe a tvoji životní situaci, napiš mi na email:

dusevni.ukolebavka@gmail.com

Sleduj podcast Duševní ukolébavka, ať ti neutečou další meditace pro spánek, zklidnění nervového systému a návrat k sobě.