Úvod
Podcasty
Mentální zdraví
Duševní ukolébavka✨| Meditace, spánek & nervový systém
☁️ Pád do měkkých oblaků | Meditace na spa...
☁️ Pád do měkkých oblaků | Meditace na spaní a hluboké zklidnění mysli
Pád do měkkých oblaků: Přestaňte konečně všechno kontrolovat (Meditace na spánkovou úlevu)
Cítíte, že jste celý den museli něco řídit, plánovat a držet pod kontrolou?
V této epizodě podcastu Duševní ukolébavka odložíte neviditelnou váhu zodpovědnosti a prožijete hlubokou úlevu. Vedená vedená meditace na spaní vás bezpečně přenese od pocitu „musím všechno zvládnout“ k prožitku hlubokého uvolnění, odevzdání a bezpečí.
Objevte, jaké to je, když vás matrace proměněná v měkký oblak dokonale podrží. Nemusíte nic kontrolovat – stačí jen ležet a nechat se nést do hlubokého, ničím nerušeného spánku.
✨ Podpořte mou tvorbu a sledujte podcast pro pravidelné večerní zklidnění
✨Chcete jít ještě hlouběji?
V Hypnospace na vás čeká 7denní Kortizolový mini restart pro vyplavení nahromaděného stresu nebo si nechte vytvořit osobní hypnotickou nahrávku přímo na míru.
Napište mi na: dusevni.ukolebavka@gmail.com