37# Mudr. Jan Vícha: Na triatlonu je krásné, že nikdy nemusíte přestat
O epizodě podcastu
Toto je první díl nové mini série „Sportem k zdraví“ , ve které se zaměřujeme na propojení vytrvalostního sportu a jeho zdravotních aspektů. V tomto díle jsme si povídali s MUDr. Janem Víchou , ortopedem a chirurgem ve Fakultní nemocnici Hradec Králové a hlavním lékařem hráčů hokejového klubu Mountfield HK. Honza je zároveň aktivní sportovec a nadšený triatlonista, který přináší své zkušenosti a praktické rady pro všechny, kdo chtějí sportovat zdravě a dlouhodobě.
V rozhovoru se dozvíte, co ortopedie skutečně řeší, kdy je vhodné zajít rovnou k lékaři a kdy nejdřív k fyzioterapeutovi. Vysvětlíme si, jak řešit potíže při sportu, kdy je bolest ještě normální součástí tréninku a kdy už je signálem, že je potřeba něco změnit. Povídali jsme si také o nejčastějších problémech a zraněních ve vytrvalostních sportech , o prevenci přetížení i o tom, jestli je možné pokračovat v tréninku i ve chvíli, kdy se objeví nějaké potíže. Řeč přišla také na návrat ke sportu po operaci , který nemusí být tak těžký, jak se někdy zdá.
Není nic lepšího než když vám sám lékař potvrdí, že i vytrvalostní sport může být zdravý a být součástí života opravdu dlouhodobě . Poslechněte si o tom jak se sportem udržet ve formě, aby jste v důchodu nechodili po doktorech, nýbrž po výletech.
💡 Tato série bude pokračovat a v dalších dílech se budeme dál věnovat různým aspektům propojení sportu a zdraví. Pokud vás téma baví, dejte nám odběr a like, ať vám příští díly neutečou.
👉 Podpořte realizaci natáčení napřímo na platformě Buy me a Coffee !
👉 Využijte slevy od partnerů podcastu:
- Sportovní výživa HYVE : 10% s kódem "DRUHAFAZE"
- Plavecká speciálka SWIMAHOLIC : 10% s kódem “druhafaze”
- Cyklistika BIKEPOWER : 10%-20% na vybrané značky, napište nám
👉 Sledujte nás na sociálních sítích:
- Facebook: https://www.facebook.com/druhafaze
- Instagram: https://www.instagram.com/druhafaze
- Threads: https://www.threads.net/@druhafaze
👉 A nezapomeňte omrknout náš web kde najdete:
Chcete se na něco zeptat, máte nápad na spolupráci, nebo nás chcete podpořit? Napište nám na podcast@druhafaze.cz – rádi se s vámi spojíme!
Díky, že nás posloucháte! Nezapomeňte dát "odběr" ať vám žádná epizoda neuteče a dejte nám vědět jak se vám epizoda líbí - ať už likem, nebo komentářem! ❤️
Toto je první díl nové mini série „Sportem k zdraví“ , ve které se zaměřujeme na propojení vytrvalostního sportu a jeho zdravotních aspektů. V tomto díle jsme si povídali s MUDr. Janem Víchou , ortopedem a chirurgem ve Fakultní nemocnici Hradec Králové a hlavním lékařem hráčů hokejového klubu Mountfield HK. Honza je zároveň aktivní sportovec a nadšený triatlonista, který přináší své zkušenosti a praktické rady pro všechny, kdo chtějí sportovat zdravě a dlouhodobě.
V rozhovoru se dozvíte, co ortopedie skutečně řeší, kdy je vhodné zajít rovnou k lékaři a kdy nejdřív k fyzioterapeutovi. Vysvětlíme si, jak řešit potíže při sportu, kdy je bolest ještě normální součástí tréninku a kdy už je signálem, že je potřeba něco změnit. Povídali jsme si také o nejčastějších problémech a zraněních ve vytrvalostních sportech , o prevenci přetížení i o tom, jestli je možné pokračovat v tréninku i ve chvíli, kdy se objeví nějaké potíže. Řeč přišla také na návrat ke sportu po operaci , který nemusí být tak těžký, jak se někdy zdá.
Není nic lepšího než když vám sám lékař potvrdí, že i vytrvalostní sport může být zdravý a být součástí života opravdu dlouhodobě . Poslechněte si o tom jak se sportem udržet ve formě, aby jste v důchodu nechodili po doktorech, nýbrž po výletech.
💡 Tato série bude pokračovat a v dalších dílech se budeme dál věnovat různým aspektům propojení sportu a zdraví. Pokud vás téma baví, dejte nám odběr a like, ať vám příští díly neutečou.
👉 Podpořte realizaci natáčení napřímo na platformě Buy me a Coffee !
👉 Využijte slevy od partnerů podcastu:
- Sportovní výživa HYVE : 10% s kódem "DRUHAFAZE"
- Plavecká speciálka SWIMAHOLIC : 10% s kódem “druhafaze”
- Cyklistika BIKEPOWER : 10%-20% na vybrané značky, napište nám
👉 Sledujte nás na sociálních sítích:
- Facebook: https://www.facebook.com/druhafaze
- Instagram: https://www.instagram.com/druhafaze
- Threads: https://www.threads.net/@druhafaze
👉 A nezapomeňte omrknout náš web kde najdete:
Chcete se na něco zeptat, máte nápad na spolupráci, nebo nás chcete podpořit? Napište nám na podcast@druhafaze.cz – rádi se s vámi spojíme!
Díky, že nás posloucháte! Nezapomeňte dát "odběr" ať vám žádná epizoda neuteče a dejte nám vědět jak se vám epizoda líbí - ať už likem, nebo komentářem! ❤️