Karolína Horáková a Samuel Dušek

Sport

21# Marika Surová: Nejvíc jsem trénovala, když jsem ještě nevěděla, co je trénink

Druhá fáze

Podívejte se do zákulisí intenzivní sportovní přípravy a triatlonového tréninku, pohledem dvou obyčejných lidí a jejich hostů. Příběhy Karolíny a Samuela, dvou nadšenců do triatlonu, kteří sdílejí své zážitky z tréninků, závodů a triatlonové přípravy. Čas od času si navíc pozvou hosty z oblasti sportu, výživy, mentální přípravy a dalších témat, které se k triatlonu váží. Otevřeně mluví o radostech, výzvách i překvapeních ve vytrvalostním sportu a disciplínách jako jsou plavání, cyklistika, běh. 
Podpořit nás můžete na https://buymeacoffee.com/druhafaze

Plavání je pro spoustu triatlonistů ta nejtěžší část závodu. Ale co když to může být jinak? V téhle epizodě jsme si pozvali skvělou plavkyni Mariku Surovou (<a href="https://www.instagram.com/marikasurova/" target="_blank" rel="noopener noreferer">Instagram Mariky</a>), která nás vezme do svého světa plaveckých tréninků, regenerace, pomůcek a výživy. V epizodě se dozvíte: - Jak správně používat plavecké pomůcky a proč pomůcky nejsou "hračka"- Výživa před tréninkem a po něm - Regenerace při náročném dvou - a více fázovém tréninku - Jak je možné plavat 4 hod denně a nenudit se u toho- A proč se občas vyplatí plavat s kačenkou 👙 Partnerem speciální plavecké epizody je Swimaholic.cz – plavecká speciálka, kde pořídíte všechno od pacek po čepičky. Se slevovým kódem druhafaze získáte 10% slevu online i na kamenných prodejnách. 👉 Můžete nás taky podpořit na platformě Buy me a Coffee: https://buymeacoffee.com/druhafaze 👉 Moc děkujeme partnerům našeho podcastu za podporu! 😎- Cyklistická speciálka https://www.bikepower.cz 🚴‍♂️- Plavecká speciálka https://www.swimaholic.cz 🏊‍♀️ kde s kódem “druhafaze” dostanete 10% slevu na váš nákup 👉 Sledujte nás na sociálních sítích:- <a href="https://www.facebook.com/druhafaze" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Facebook</a>- <a href="https://www.instagram.com/druhafaze" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Instagram</a>- <a href="https://www.threads.net/@druhafaze" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Threads</a> 👉 Náš podcast najdete taky na <a href="https://www.youtube.com/channel/UCQLxHWfcZUFrJVluCeElmMQ" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">YouTube</a>👉 A nezapomeňte omrknout náš web https://www.druhafaze.cz/ Chcete se na něco zeptat, máte nápad na spolupráci, nebo nás chcete podpořit? Napište nám na podcast@druhafaze.cz – rádi se s vámi spojíme! Díky, že nás posloucháte! Nezapomeňte dát "odběr" ať vám žádná epizoda neuteče a dejte nám vědět jak se vám epizoda líbí - ať už likem, nebo komentářem! ❤️

Aplikace Youradio Talk

21# Marika Surová: Nejvíc jsem trénovala, když jsem ještě nevěděla, co je trénink

Poslechněte si podcast