#6 Co jsou to TELOMERY? + mé malé tipy do začátků zdravějšího stravování
Vítám Tě u další epizody! Dnešní díl je věnován z poloviny telomerům a jak se o ně starat! V druhé polovině sdílím pár svých tipů pro získání motivace do zdravějšího stravování. ✿
weby, kde jsem získala cenné informace o potravinách:
✿ https://www.celostnimedicina.cz/
✿ https://nutritionfacts.org/
Medjool datle (sleva s kódem ZUZI):
✿ https://www.koro-shop.cz/datle-medjool-premium-large-s-peckou-koro-1-kg?utm_source=instagram&utm_medium=story&utm_campaign=ZUZI
Doporučená literatura:
✿Vegan v kondici - Brendan Brazier (vícemistr ironmanských tratí)
✿How not to die - Michael Greger M.D.
Popis podcastu
Ahoj! Vítam Tě v Dream Zone! Na tomto podcastu objevíš mé tipy, jak nalézt a udržet si ve svém životě harmonii. Epizody se zabývají jak fyzickým, tak mentálním zdravím, otevírají také téma manifestace a její metody a v neposlední řadě to, jak si žít svůj sen ještě dřív, než se nám splní, to je totiž podle mě klíč k opravdu šťastnému životu. Tak pojďme na to!
xoxo, Z