Přerušovaný půst je dnes symbolem hubnutí i dlouhověkosti.
Můžeme si ale skutečně hladověním prodloužit mládí? A záleží víc na tom, kdy jíme – nebo kolik toho za den sníme?
V podcastu Doktor Evžen rozebírá téma s odborníkem na výživu a dlouhověkost Miloslavem Šindelářem.
👉 Je nutné vynechávat snídani, aby tělo „spalovalo tuk“?
👉 Záleží na rozestupech mezi jídly, nebo hlavně na celkovém kalorickém příjmu?
👉 Pomáhá přerušovaný půst při hubnutí víc než běžná úprava jídelníčku?
👉 Co se děje se svalovou hmotou při delším hladovění?
👉 A potřebuje se naše tělo vůbec detoxikovat?
Vyvážený, vědecký pohled na téma, které je dnes plné extrémů a zjednodušení.
Celý podcast si můžete pustit na: podcast.drevzen.cz
nebo nově na HeroHero: herohero.co/drevzen
Popis podcastu
Dr. Evžen - podcast, kde rozhovory s hosty vede odborník na léčbu obezity MUDr. Evžen Machytka , Ph.D.
Obezita je nemoc! Jaké jsou nejnovější metody léčby, jak efektivně a zdravě hubnout? Rozhovory s lékaři a vědci, kteří přinášejí nejnovější poznatky o lidském organismu, možnostech léčby obezity i nadváhy.