Spánek je důležitý nejen pro dobrou náladu a hezkou tvář, ale i jako prevence závažných onemocnění

Říká se, že kvalitní spánek je nade vše. Kdo se dobře vyspí, má dobrou náladu, je plný energie, má lepší pleť a dokonce prý i hubne. Ale to zdaleka není všechno. Dostatečný spánek dokáže posílit naši imunitu a předcházet závažným chorobám. Proč je pro nás spánek důležitý, nám přiblížila prof. MUDr. Soňa Nevšímalová z Neurologické kliniky Všeobecné fakultní nemocnice v Praze.