TEJPOVACIA PÁSKA JEJ ZMENILA HLAS s2e45 w/ Lucia Merceková

Bežecké topánky treba pre záchranu zdravia aspoň raz za rok vždy vymeniť a kúpiť nové.
Ako ti nesprávna bežecká obuv môže poškodiť väzy a ako deťom môžeme barefoot topánkami uškodiť. ZAPO odporúča: V tejto kuchyni si dosolil! https://open.spotify.com/episode/0uJZfIX0nL3V1Gc1yE9qzV?si=JvWcR_ipQWCk2fIwCvybcA

Podcast DOKTOR MÁ FILIPA https://www.instagram.com/doktor_ma_filipa_2.0/ je súčasťou produkcie ZAPO - zábava v podcastoch https://www.instagram.com/zapoofficial/ Viac informácií: https://www.zabavavpodcastoch.sk/reklama/

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Obsah epizody:

00:00 - Reklama
00:30 - Tejpování klenby ovlivnilo hlas dítěte; fasciální řetězec až k hlasivkám
02:39 - Lucia Merceková: představení hosta a aktuální zdravotní peripetie
03:59 - Krátké historky a hledání v nákupním centru
04:25 - Filipův příběh: máma po CT, liják, ztracení v nemocnici a tlak kvůli dialýze
06:20 - Podologie: definice, nový obor na Slovensku, extrémní případy nehtů na ARO
08:38 - Podologie v praxi: prevence, diabetická noha, tropické infekce; téma epizody (postavení a obuv)
09:21 - Hledání „zlaté střední cesty“ a běžné deformity chodidla (haluxy, ostruhy, záněty)
10:46 - Plochá noha vs. valgózní kotník: rozdíly a vliv na posturu v celém těle
13:04 - Domácí stimulace chodidel: kamínky, různé povrchy v dětském pokoji, varování před „zrcadlem“
14:31 - Reklama
16:15 - Analýza běhu na pásu, slow-motion; výměna běžeckých bot zhruba jednou ročně
17:47 - Běžecké boty: On (nižší drop) vs. Hoka (vysoké tlumení); riziko výronů u vysokého stacku
19:21 - Stabilita svršku, výzkum v běžecké obuvi; vysoké tlumení pro profese na tvrdém povrchu
20:54 - Závodní vs. tréninková obuv; postupné změny dropu bez „skoků“
22:05 - Case study Katka: přetížení „tybiálního traktu“ a bolest kolene po 3. km
23:33 - Vložky dočasně vs. natrvalo podle anatomie; nezbytné posílení svalových řetězců
24:50 - Reklama
35:14 - Reklama