#163: Libor Mattuš – Jak si najít zálibu v otužování?
Poslechněte si podcast
18. 4. 2023
1 hod 9 min
Proč je utužování tak zdravé a co přesně o tom ví současná věda? Co je jen módní hype a co opravdu funguje? Jak si z chladové terapie udělat návyk, který vydrží? A jaké postupné kroky k tomu můžeme využít, aby to bylo co nejvíce „bezbolestné“?
Hostem nového dílu Deep talks byl biohacker Libor Mattuš. Libor je autor knihy Chladová terapie a dlouhodobě se věnuje pořádání kurzů a osvěty v této oblasti.
Odkazy:
- Pro 20% slevu na roční předplatné české meditační aplikace Calmio zadejte kód PETR20 zde: https://shop.calmio.cz/predplatne-aplikace-calmio-plus/
- E-book od Libora: https://chladovaterapie.cz/e-book-chladove-terapie/
Popis podcastu
Petr Ludwig, autor knihy Konec prokrastinace, si do podcastu DEEP TALKS zve hosty, se kterými se baví o tématech jako jsou hodnoty, smysl práce/života a tom, co dělat pro lepší českou společnost...