Jolana Breit

Zdraví

# 14 Odpočinek a spánek

DECHOVÉ RITUÁLY

Komplexní almanach práce s dechem na úrovni těla, emocí a mysli.
Dech je přirozený a bezpečný lék, který máte pořád sebou. Navždycky zdarma.

Budete vědět, jak na astma, bolesti hlavy, posílení imunity i snížení krevního tlaku. 
Rozdýcháte stres, trému i blbou náladu.
Vyladíte své emoce a možná se i zasmějete.
Zlepšení paměti a mentálního výkonu je zde samozřejmostí. Ne, nežertuju. 

Nic nepotřebujete, protože rituály se necvičí, RITUÁLY SE ŽIJÍ. 
Takže poslouchejte a dýchejte :-)

Bonusové epizody: https://www.pickey.cz/jolana.breit
Instagram: @jolana.breit
YouTube: @jolanabreit

Jak se dostat do klidu, ve kterém usnete raz dva a spát budete celou noc jak dudek? Poslechněte si tipy pro usínání a na dobrou noc si dejte relaxaci pro Klidný spánek, kterou najdete zde

<p>Jak se dostat do klidu, ve kterém usnete raz dva a spát budete celou noc jak dudek? Poslechněte si tipy pro usínání a na dobrou noc si dejte relaxaci pro Klidný spánek, kterou najdete <a href="https://www.pickey.cz/jolana.breit" target="_blank" rel="noopener noreferer">zde</a> </p>

Aplikace Youradio Talk

# 14 Odpočinek a spánek

Poslechněte si podcast