Cestování nám dokáže pěkně stížit udržování svého tvrdě vypilovaného režimu – třeba spánku, pohybu, a především stravy. Jak si udržet zdravé základy a zároveň si užít dovolenou na maximum? Poslechněte si rady a tipy dvou zdravotních koučů, kteří milují jídlo, cestování i své zdravé rutiny!
O ČEM BUDE ŘEČ:
Jak mít zdravý přístup k jídlu během dovolené?
Jak si hlídat zdravotní omezení (např. při AIP), když jíme v zahraničí?
Je opravdu tak důležitá rovnováha i na dovolené?
Jak se nepřejídat na all-inclusive bufetech?
Jak plánovat jídlo před odjezdem?
Jakými hacky si pomáháme k udržení svých návyků na cestách?
PROPOJTE SE S NÁMI:
DAYZEN: https://www.dayzen.cz/ ~ https://www.instagram.com/dayzen_life/
Lucky AIP: https://luckyaip.cz/ ~ https://www.instagram.com/lucky.aip/
Limithacker: https://limithacker.cz/ ~ https://www.instagram.com/limithacker/
P.S. Chcete nás podpořit? Přihlaste se k odběru a zanechejte nám recenzi. Děkujeme.Lucka a Tom z DAYZEN TALKS
Cestování nám dokáže pěkně stížit udržování svého tvrdě vypilovaného režimu – třeba spánku, pohybu, a především stravy. Jak si udržet zdravé základy a zároveň si užít dovolenou na maximum? Poslechněte si rady a tipy dvou zdravotních koučů, kteří milují jídlo, cestování i své zdravé rutiny!
O ČEM BUDE ŘEČ:
-
Jak mít zdravý přístup k jídlu během dovolené?
-
Jak si hlídat zdravotní omezení (např. při AIP), když jíme v zahraničí?
-
Je opravdu tak důležitá rovnováha i na dovolené?
-
Jak se nepřejídat na all-inclusive bufetech?
-
Jak plánovat jídlo před odjezdem?
-
Jakými hacky si pomáháme k udržení svých návyků na cestách?
PROPOJTE SE S NÁMI:
P.S. Chcete nás podpořit? Přihlaste se k odběru a zanechejte nám recenzi. Děkujeme.Lucka a Tom z DAYZEN TALKS
Poslechněte si inspirativní rozhovory 2 zdravotních koučů o zdraví, rovnováze a osobním rozvoji.
Misí Dayzen Talks je inspirovat a motivovat lidi, kteří chtějí žít zdravě a hledají životní rovnováhu. Chceme přitom ukázat, že i přes různé překážky, zdravotní problémy a životní trable je možné vést plnohodnotný, aktivní život bez limitů a omezení. Zároveň se věnujeme zvyšování povědomí o zdravých návycích a rozvoji v oblasti výživy, mentální přípravy a fyzické kondice.
Vašimi průvodci na cestě k zenu budou Lucie Podolová a Tomáš Vaculčík.
