Introvert samotář: Jak si zvýšit sebevědomí, překonat strach z lidí, sociální fóbii?
Introvertní a samotářská povaha někdy vede k overstimulaci z lidí nebo nízkému sebevědomí. V pubertě může introvert propadnout až pocitu méněcennosti, sociální fóbii, sociální izolaci. To zhoršuje výsledky ve škole, omezuje pracovní úspěch, omezuje osobní a intimní vztahy, omezuje to sexuální život.Vše se přitom dá překonat, většinou i bez prášků. Cílem není změnit introverta na extroverta, ale jen vybudovat zdravé sebevědomí a zbavit se strachu z lidí, sociální fóbie, a jakéhokoliv pocitu méněcennosti. Být introvert neznamená být srab, být stydlivý, mít deprese a duševní potíže. Být introvert znamená, trávit rád hodně času v klidu, s méně lidmi až sám, méně mluvit, více přemýšlet.
Popis podcastu
Bát se slabosti, nebát se smrti!
Jsem bývalý chorobně závislý profesionální gamer, který poté udělal kariéru jako komunitní manažer, později projektový a produktový manažer ve vývoji software.
Jsem bývalý sportovní antitalent, který se stal excelentním běžcem, věnoval se bojovým sportům, skončil na invalidním vozíku, znovu začal chodit, a ve 37 letech je i přes chronické bolesti v nejlepší kondici svého života.
Investuji do akcií od roku 2017.
Za měsíční předplatné získáte ihned přístup ke všem epizodám!
Témata:
- Moje akciové portfolio, zisk 30+ % za 2025
- Zdraví a kondice ve věku 35+,