Jiří Kratochvíl

Vzdělání

Osobní rozvoj

JANA ZAHRADNÍKOVÁ - Jak se dožít stovky?

cyklusZeMě PODCAST

Vztahy... Jsou všude kolem nás. Díky nim jsme všichni propojení do jedné sítě, která tvoří tento svět. Pochopit je znamená pochopit celý život. Jaké ale ve skutečnosti jsou a proč si jimi často komplikujeme život? Na to a mnohem více se budu snažit přijít s mými hosty v podcastu cyklusZeMě - jediném podcastu o světě vztahů a o tom, jaké doopravdy jsou.

Ve zdravém těle, zdravý duch. Ale co když je to naopak? Takovým pohledem na svoji práci a život nahlíží nutriční terapeutka a koučka Jana Zahradníková. Ta se svými klienty buduje nejen zdravý vztah k jídlu a obecně k potravinám, byť si sama v pubertě prošla poruchami příjmu potravy, ale buduje s nimi i zdravé návyky pro snahu docílení dlouhověkosti skrze psychické zdraví. Jak sama říká, je optimistou, že se můžeme dožít i 120 let, jen to musíme uchopit za správný konec respektive spíš začátek.Právě proto jsme se v rozhovoru zaměřili na její pohled na kvalitu potravin, doplňky stravy, jaké návyky jsou dle ní nejdůležitější, jak návyk aplikovat do svého režimu, proč je spánek tak důležitý, ale i jakou roli v procesu změny hrají vztahy a okolí. Na této cestě k lepšímu zdraví je tak svým svěřencům průvodcem, aby našli díky jejímu know-how a dovednostem jejích kolegů v životě balanc, odpovědi na své problémy a lásku sami k sobě.

Ve zdravém těle, zdravý duch. Ale co když je to naopak? Takovým pohledem na svoji práci a život nahlíží nutriční terapeutka a koučka Jana Zahradníková. Ta se svými klienty buduje nejen zdravý vztah k jídlu a obecně k potravinám, byť si sama v pubertě prošla poruchami příjmu potravy, ale buduje s nimi i zdravé návyky pro snahu docílení dlouhověkosti skrze psychické zdraví. Jak sama říká, je optimistou, že se můžeme dožít i 120 let, jen to musíme uchopit za správný konec respektive spíš začátek.Právě proto jsme se v rozhovoru zaměřili na její pohled na kvalitu potravin, doplňky stravy, jaké návyky jsou dle ní nejdůležitější, jak návyk aplikovat do svého režimu, proč je spánek tak důležitý, ale i jakou roli v procesu změny hrají vztahy a okolí. Na této cestě k lepšímu zdraví je tak svým svěřencům průvodcem, aby našli díky jejímu know-how a dovednostem jejích kolegů v životě balanc, odpovědi na své problémy a lásku sami k sobě.

Aplikace Youradio Talk

JANA ZAHRADNÍKOVÁ - Jak se dožít stovky?

Poslechněte si podcast