Ve zdravém těle, zdravý duch. Ale co když je to naopak? Takovým pohledem na svoji práci a život nahlíží nutriční terapeutka a koučka Jana Zahradníková. Ta se svými klienty buduje nejen zdravý vztah k jídlu a obecně k potravinám, byť si sama v pubertě prošla poruchami příjmu potravy, ale buduje s nimi i zdravé návyky pro snahu docílení dlouhověkosti skrze psychické zdraví. Jak sama říká, je optimistou, že se můžeme dožít i 120 let, jen to musíme uchopit za správný konec respektive spíš začátek.Právě proto jsme se v rozhovoru zaměřili na její pohled na kvalitu potravin, doplňky stravy, jaké návyky jsou dle ní nejdůležitější, jak návyk aplikovat do svého režimu, proč je spánek tak důležitý, ale i jakou roli v procesu změny hrají vztahy a okolí. Na této cestě k lepšímu zdraví je tak svým svěřencům průvodcem, aby našli díky jejímu know-how a dovednostem jejích kolegů v životě balanc, odpovědi na své problémy a lásku sami k sobě.
Ve zdravém těle, zdravý duch. Ale co když je to naopak? Takovým pohledem na svoji práci a život nahlíží nutriční terapeutka a koučka Jana Zahradníková. Ta se svými klienty buduje nejen zdravý vztah k jídlu a obecně k potravinám, byť si sama v pubertě prošla poruchami příjmu potravy, ale buduje s nimi i zdravé návyky pro snahu docílení dlouhověkosti skrze psychické zdraví. Jak sama říká, je optimistou, že se můžeme dožít i 120 let, jen to musíme uchopit za správný konec respektive spíš začátek.
Právě proto jsme se v rozhovoru zaměřili na její pohled na kvalitu potravin, doplňky stravy, jaké návyky jsou dle ní nejdůležitější, jak návyk aplikovat do svého režimu, proč je spánek tak důležitý, ale i jakou roli v procesu změny hrají vztahy a okolí.
Na této cestě k lepšímu zdraví je tak svým svěřencům průvodcem, aby našli díky jejímu know-how a dovednostem jejích kolegů v životě balanc, odpovědi na své problémy a lásku sami k sobě.
Vztahy... Jsou všude kolem nás. Díky nim jsme všichni propojení do jedné sítě, která tvoří tento svět. Pochopit je znamená pochopit celý život. Jaké ale ve skutečnosti jsou a proč si jimi často komplikujeme život? Na to a mnohem více se budu snažit přijít s mými hosty v podcastu cyklusZeMě - jediném podcastu o světě vztahů a o tom, jaké doopravdy jsou.
