Seznam Zprávy

Zpravodajství

Denní zprávy

Wikov Group

Barbara Fangene-Typleová

Reklama

Přetížení a příznaky

Varování trenérky

Psychika a rutina

Kdy je tréninku moc

Proč vzniká závislost

Zranění a regenerace

Kolik cvičit týdně

Jídlo a limity

Tlak fitness světa

Závislost na sportu. Nová diagnóza lidí, kterým v životě něco chybí

Čteme vám Seznam Zprávy

Dlouhé čtení ze Seznam Zpráv i v audioverzi. Původní analýzy, komentáře, investigace, které by vám neměly uniknout.

Článek Lucie Kocurové. Honba za dokonalým tělem a neustálé posouvání limitů mohou vést až k přetrénování. Fitness trenérka Barbora Podolcová varuje, že tělo není stroj a extrémní zátěž bez odpočinku spíše škodí. Jak poznat, kdy už je tréninku příliš?
Cvičení by lidem mělo dělat dobře na těle i na duši. Jenže v době sociálních sítí se nezřídka stává, že se někteří lidé přetěžují. Čekají, že s tvrdším a častějším tréninkem přijdou i lepší výsledky. Jenže lidské tělo není stroj, který by fungoval přesně podle očekávání. A tak se místo pokroku může kvůli závislosti na pohybu ocitnout ve stavu přetrénování.
Celý článek <a href="https://www.seznamzpravy.cz/clanek/313971" target="_blank">čtěte zde</a>. 
<ul>
<li>Další články, ale také podcasty, komentáře a videa najdete na zpravodajském serveru <a href="https://www.seznamzpravy.cz/" target="_blank">Seznam Zprávy</a>.</li>
<li>Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu audio@sz.cz.</li>
<li>Sledujte @SeznamZpravy na sociálních sítích: <a href="http://twitter.com/seznamzpravy" target="_blank">Twitter</a> // <a href="http://facebook.com/seznamzpravy" target="_blank">Facebook</a> // <a href="http://instagram.com/seznamzpravy" target="_blank">Instagram</a>.</li>
<li>Seznam Zprávy jsou zdrojem původních informací, nezávislé investigace, originální publicistiky</li>
</ul>

Aplikace Youradio Talk

Pro přehrání dalších podcastů se prosím registrujte.

Závislost na sportu. Nová diagnóza lidí, kterým v životě něco chybí

Poslechněte si podcast