Závislost na sportu. Nová diagnóza lidí, kterým v životě něco chybí

Článek Lucie Kocurové. Honba za dokonalým tělem a neustálé posouvání limitů mohou vést až k přetrénování. Fitness trenérka Barbora Podolcová varuje, že tělo není stroj a extrémní zátěž bez odpočinku spíše škodí. Jak poznat, kdy už je tréninku příliš?

Cvičení by lidem mělo dělat dobře na těle i na duši. Jenže v době sociálních sítí se nezřídka stává, že se někteří lidé přetěžují. Čekají, že s tvrdším a častějším tréninkem přijdou i lepší výsledky. Jenže lidské tělo není stroj, který by fungoval přesně podle očekávání. A tak se místo pokroku může kvůli závislosti na pohybu ocitnout ve stavu přetrénování.

Celý článek čtěte zde .

• Další články, ale také podcasty, komentáře a videa najdete na zpravodajském serveru Seznam Zprávy .
• Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu audio@sz.cz.
• Sledujte @SeznamZpravy na sociálních sítích: Twitter // Facebook // Instagram .
• Seznam Zprávy jsou zdrojem původních informací, nezávislé investigace, originální publicistiky