Seznam Zprávy

Zpravodajství

Denní zprávy

Česká spořitelna

Martin Balucha

Reklama

Závislost na pohybu

Co je závislost

Vrcholový sport

Motivace dětí

Cvrkalův běh

Trénink a rutina

Překonávání při běhu

Pohyb a zdraví

Pocit závislosti

Vážil 150 kilo, dnes terapeut běhá stovky kilometrů. Začal náhodou kvůli botám

Čteme vám Seznam Zprávy

Dlouhé čtení ze Seznam Zpráv i v audioverzi. Původní analýzy, komentáře, investigace, které by vám neměly uniknout.

Článek Marka Šálka. Je možné si na pohybu vypěstovat závislost? A měli bychom vůbec toto slovo používat, když mezinárodní klasifikace nemocí nic takového nezná? Terapeut Martin Cvrkal tvrdí: tělo je stavěné na fyzickou zátěž a když ji nemá, strádá. 
Spíš než o závislosti na sportu Cvrkal doporučuje mluvit o závislosti na prožitcích, které jsou s ním spojené – a nejde jen o vyplavení dopaminu a endorfinů. „Může jít o příjemný pocit, že když se překonáme, budeme se sebou spokojeni, což nám běžný život moc často nedopřává.“ Psychoterapeut věří, že ve sportu – na rozdíl od profesní kariéry nebo partnerských vztahů – stačí mít plán a dodržovat pravidelnou rutinu a úspěch se víceméně spolehlivě dostaví. „V práci a ve vztazích nejsme takovými pány situace, hraje tam roli spousta dalších okolností,“ připomíná.
Celý článek <a href="https://www.seznamzpravy.cz/clanek/316482" target="_blank">čtěte zde</a>. 
<ul>
<li>Další články, ale také podcasty, komentáře a videa najdete na zpravodajském serveru <a href="https://www.seznamzpravy.cz/" target="_blank">Seznam Zprávy</a>.</li>
<li>Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu audio@sz.cz.</li>
<li>Sledujte @SeznamZpravy na sociálních sítích: <a href="http://twitter.com/seznamzpravy" target="_blank">Twitter</a> // <a href="http://facebook.com/seznamzpravy" target="_blank">Facebook</a> // <a href="http://instagram.com/seznamzpravy" target="_blank">Instagram</a>.</li>
<li>Seznam Zprávy jsou zdrojem původních informací, nezávislé investigace, originální publicistiky</li>
</ul>

Aplikace Youradio Talk

Vážil 150 kilo, dnes terapeut běhá stovky kilometrů. Začal náhodou kvůli botám

Poslechněte si podcast