Vážil 150 kilo, dnes terapeut běhá stovky kilometrů. Začal náhodou kvůli botám

Článek Marka Šálka. Je možné si na pohybu vypěstovat závislost? A měli bychom vůbec toto slovo používat, když mezinárodní klasifikace nemocí nic takového nezná? Terapeut Martin Cvrkal tvrdí: tělo je stavěné na fyzickou zátěž a když ji nemá, strádá.

Spíš než o závislosti na sportu Cvrkal doporučuje mluvit o závislosti na prožitcích, které jsou s ním spojené – a nejde jen o vyplavení dopaminu a endorfinů. „Může jít o příjemný pocit, že když se překonáme, budeme se sebou spokojeni, což nám běžný život moc často nedopřává.“ Psychoterapeut věří, že ve sportu – na rozdíl od profesní kariéry nebo partnerských vztahů – stačí mít plán a dodržovat pravidelnou rutinu a úspěch se víceméně spolehlivě dostaví. „V práci a ve vztazích nejsme takovými pány situace, hraje tam roli spousta dalších okolností,“ připomíná.

Celý článek čtěte zde .

• Další články, ale také podcasty, komentáře a videa najdete na zpravodajském serveru Seznam Zprávy .
• Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu audio@sz.cz.
• Sledujte @SeznamZpravy na sociálních sítích: Twitter // Facebook // Instagram .
• Seznam Zprávy jsou zdrojem původních informací, nezávislé investigace, originální publicistiky