Seznam Zprávy

Zpravodajství

Denní zprávy

Nespíte v noci? Nejdřív se musíte naučit odpočívat během dne

Čteme vám Seznam Zprávy

Dlouhé čtení ze Seznam Zpráv i v audioverzi. Původní analýzy, komentáře, investigace, které by vám neměly uniknout.

Článek Kláry Kubíčkové. Už jste zkusili vše: nepít kávu po čtvrté, odložit mobil v šest, brát hořčík. Ale spánek nepřichází. S každým dalším večerem se dostáváte do většího stresu a šance na usnutí se zhoršuje. Proč to nebrat jako selhání a co s tím?
V článku se dozvíte:
<ul>
<li>Kdo chce spát v noci, musí se naučit odpočívat i přes den</li>
<li>Problém s nespavostí může souviset s hlubší životní krizí</li>
<li>Pokud nemůžete usnout, nepřevalujte se a raději vstaňte</li>
<li>Celý článek <a href="https://www.seznamzpravy.cz/clanek/304663" target="_blank">čtěte zde</a>. <ul>
<li>Další články, ale také podcasty, komentáře a videa najdete na zpravodajském serveru <a href="https://www.seznamzpravy.cz/" target="_blank">Seznam Zprávy</a>. </li>
<li>Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu audio@sz.cz. </li>
<li>Sledujte @SeznamZpravy na sociálních sítích: <a href="http://twitter.com/seznamzpravy" target="_blank">Twitter</a> // <a href="http://facebook.com/seznamzpravy" target="_blank">Facebook</a> // <a href="http://instagram.com/seznamzpravy" target="_blank">Instagram</a>. </li>
<li>Seznam Zprávy jsou zdrojem původních informací, nezávislé investigace, originální publicistiky</li>
</ul>
</li>
</ul>

Aplikace Youradio Talk

Pro přehrání dalších podcastů se prosím registrujte.

Nespíte v noci? Nejdřív se musíte naučit odpočívat během dne

Poslechněte si podcast