Nejvíc spálíte crossfitem, začátečníkům stačí chůze. Vyberte si svůj ideální sport

Článek Petra Juny a Štefana Nováka. Moderní medicína neustále přichází s novými důkazy o tom, jak moc je sport pro lidské tělo i duši prospěšný. Důležité ale je najít si takový pohyb, u kterého člověk vydrží. Ne vždy to musí být ten, který spálí nejvíc kalorií.

Rozhodli jste se jít do sebe a shodit pár kilogramů. Začali jste sportovat, po krátké době se ale hubnutí v lepším případě zpomalilo, v horším zastavilo. Není to vaše chyba, to jen tělo dělá to, co umí nejlépe: hospodaří s co nejmenším výdejem energie.

Celý článek čtěte zde .

· Další články, ale také podcasty, komentáře a videa najdete na zpravodajském serveru Seznam Zprávy .

· Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu audio@sz.cz.

· Sledujte @SeznamZpravy na sociálních sítích: Twitter // Facebook // Instagram .

· Seznam Zprávy jsou zdrojem původních informací, nezávislé investigace, originální publicistiky.