Seznam Zprávy

Zpravodajství

Denní zprávy

Filip Zelenka

Sponzor

Síla nohou

Proč posilovat

Dolní končetiny

Ztráta svalů

Test židle

Proteiny a věk

Úbytek svalů

Cvičení doma

Ženy a menopauza

K dlouhověkosti potřebujete silné nohy. Proč jsou důležitější než bicepsy

Čteme vám Seznam Zprávy

Dlouhé čtení ze Seznam Zpráv i v audioverzi. Původní analýzy, komentáře, investigace, které by vám neměly uniknout.

Článek Barbory Vajsejtlové. Kdo po padesátce bez zadýchání vstane ze židle, má často lepší vyhlídky než člověk s perfektními výsledky krevních testů. Jedním z nejspolehlivějších ukazatelů zdravého stárnutí není obvod pasu ani počet kroků, ale síla nohou.
Představte si dvě osmdesátileté ženy. Jedna bez problémů vstane ze židle i ze země, odnese nákup, vyjde po schodech několik pater nebo vyrazí na výlet. Druhá se po pádu nedokáže sama postavit, postupně začíná omezovat pohyb, protože se bojí dalšího zranění, a je stále více závislá na ostatních.
Celý článek <a href="https://www.seznamzpravy.cz/clanek/315902" target="_blank">čtěte zde</a>. 
<ul>
<li>Další články, ale také podcasty, komentáře a videa najdete na zpravodajském serveru <a href="https://www.seznamzpravy.cz/" target="_blank">Seznam Zprávy</a>.</li>
<li>Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu audio@sz.cz.</li>
<li>Sledujte @SeznamZpravy na sociálních sítích: <a href="http://twitter.com/seznamzpravy" target="_blank">Twitter</a> // <a href="http://facebook.com/seznamzpravy" target="_blank">Facebook</a> // <a href="http://instagram.com/seznamzpravy" target="_blank">Instagram</a>.</li>
<li>Seznam Zprávy jsou zdrojem původních informací, nezávislé investigace, originální publicistiky</li>
</ul>

Aplikace Youradio Talk

K dlouhověkosti potřebujete silné nohy. Proč jsou důležitější než bicepsy

Poslechněte si podcast