CodeofLife

Zdraví

Jak mít více energie a nevyhořet? Jak se starat o svůj DOPAMIN?

Code of Life

Pokud člověk převezme zodpovědnost za své zdraví, pak se stává svobodným. Proto je naší vizí šířit informace v oblasti biohackingu. Biohacking je o optimalizaci mysli, těla a výkonnosti. Žít lepší život za pomocí vědy, technologie a moudrosti starodávných kultur. Díky principům tohoto směru si optimalizujeme své vnější i vnitřní prostředí.

Výkonnost je vlastnost, kterou by v sobě chtěl mít každý z nás. Umožňuje nám chodit každý den do světa, tvořit v něm své sny a naplňovat chtíče a potřeby. Jenže výkonnost je založená na velmi citlivých systémech těla - mimo jiné na Motivaci a Dopaminu. Tyto systémy nejsou nevyčerpatelnou studnou, která nás jako motor letadla bude pohánět stále kupředu. Mohou se zkrátka vyčerpat, oslabit nebo fungovat způsobem, který nám škodí. Jak o svou vnitřní motivaci s dopaminem pečovat? O tom se mimo jiné bavíme i ve dnešním dílu podcastu. Na čem je založená výkonnost? Jakou roli v ní hraje dopamin? Proč je dnešní společnost přestimulovaná odměnami? Proč je kreatin jeden z nejzajímavějších suplementů i na mentální výkon? A jaký význam má vnitřní motivace s vděčností? Poslechněte si dnešní díl a dozvíte se víc. Přejeme příjemný poslech.
 
<a href="https://kurz.codeoflife.cz/pruvodce-suplementy?fbclid=IwAR1VisVa_DpsUZvt1mNqCGspZ5thG1liOeE33dDIjq9TICGuO1B2rnubREI">Vyšel nám nový suplementační online kurz </a>s exkluzivní cenou!
 
Náš E-shop: <a href="https://uplife.cz/">UpLife.cz</a>
Navštiv náš web <a href="https://codeoflife.cz/">Codeoflife.cz</a>
Mrkni na úvodní kurz biohackingu: <a href="https://kurz.codeoflife.cz/optimalizacedne">Optimalizace dne</a>
Rezervuj si praktický workshop: <a href="https://codeoflife.cz/nase-programy/upgradni-se/">Upgadni se!</a>
 
Minutáž:
1:00 Více energie
7:00 Proces učení
12:00 Růstový mindset
18:00 Jakou roli má dopamin?
25:00 Vyhoření : Proč kultivovat pracovní a životní rovnováhu ?
33:00 Reakce na rychlý svět plný dopaminů
<ul>
 <li>Strategie: Návrat k sobe a kultivace středu</li>
</ul>
36:00 Kultivace vděčnosti
37:00 Role stresu v našem životě a organismu
47:00 Suplementace pro výkonnost a co nejlepší kognitivní a fyzický výkon

Aplikace Youradio Talk

Jak mít více energie a nevyhořet? Jak se starat o svůj DOPAMIN?

Poslechněte si podcast