CodeofLife

Zdraví

Testosteron - Jak dlouhodobě udržet vysokou hladinu testosteronu?

Code of Life

Pokud člověk převezme zodpovědnost za své zdraví, pak se stává svobodným. Proto je naší vizí šířit informace v oblasti biohackingu. Biohacking je o optimalizaci mysli, těla a výkonnosti. Žít lepší život za pomocí vědy, technologie a moudrosti starodávných kultur. Díky principům tohoto směru si optimalizujeme své vnější i vnitřní prostředí.

Co si představíte pod pojmem testosteron? Spoustě lidí se určitě vybaví urostlá postava muže kypícího silou, ale málokdo ví, že je tento hormon v určitém množství důležitý také pro ženy. V těle ovlivňuje daleko více vlastností, než jen tu fyzickou a estetickou. Hraje totiž roli v našem každodenním životě, kde řídí množství naší energie, ale i libido, sexuální přitažlivost a motivaci. Akorát ve dnešní době je i testosteron vystavován negativním vlivům z prostředí, které snižují jeho produkci, a naše přirozenost pak strádá na kvalitě. Jak se tedy o hladiny testosteronu kvalitně a dlouhodobě starat?
 
Minutáž:
1:19 K čemu je testosteron 
 
3:52 Jak souvisí testosteron se sexuálním libidem 
 
5:46 Potraviny ovlivňující testosteron 
 
10:40 Nejvhodnější typ fyzické aktivity 
 
13:35 Spánek, stres a testosteron 
 
15:20 Vliv na mitochondire   
 
16:20 Testosteron u žen 
 
18:00 VLIV PORNA   
 
/ <a href="https://l.facebook.com/l.php?u=http%3A%2F%2Fwww.normandoidge.com%2F%3Ffbclid%3DIwAR3vp4GpqjBkdFYYvFDM8SBtR9GFF6avffckYuKKfX1McbGIpoFRMtcYa_k&h=AT3_S0BMHJee7nILivanttfoB1qRF-DWLDFsZPkW0tvb_hnZHax21H8v83xZBP1Ayi9KlQCufXMEvf1N7znAmLAcDXFZKlTdYHIl_ohvv4D1wQE0aoekKVqfOuzRflyF-Lg" rel="nofollow noopener" target="_blank">http://www.normandoidge.com/</a> 
 
/ <a href="https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Fknihy.heureka.cz%2Fvas-mozek-se-dokaze-zmenit_2%2F%3Ffbclid%3DIwAR1TtzrhEupggMPxQOaD7Nv3HFzfwg_OW21Xi0SXXHe7B9ClLawSSHb63UE&h=AT3_S0BMHJee7nILivanttfoB1qRF-DWLDFsZPkW0tvb_hnZHax21H8v83xZBP1Ayi9KlQCufXMEvf1N7znAmLAcDXFZKlTdYHIl_ohvv4D1wQE0aoekKVqfOuzRflyF-Lg" rel="nofollow noopener" target="_blank">https://knihy.heureka.cz/vas-mozek-se-dokaze-zmenit_2/</a> 
 
24:20 Liborovo TAJNÁ TECHNIKA na zvyšování testosteronu 
 
26:29 Optimální množství a cykličnost testosteronu
 
Sdílej a sleduj nás na Instagramu a Facebooku, připoj se do naší biohackingové skupiny <a href="https://www.facebook.com/groups/688702658306211/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">BIOHACKING CZ/SK</a> a mrkni na web <a href="https://anchor.fm/dashboard/episode/Codeoflife.cz" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">Code of Life</a>

Aplikace Youradio Talk

Testosteron - Jak dlouhodobě udržet vysokou hladinu testosteronu?

Poslechněte si podcast