CodeofLife

Zdraví

Dech bránou do naší fyziologie

Code of Life

Pokud člověk převezme zodpovědnost za své zdraví, pak se stává svobodným. Proto je naší vizí šířit informace v oblasti biohackingu. Biohacking je o optimalizaci mysli, těla a výkonnosti. Žít lepší život za pomocí vědy, technologie a moudrosti starodávných kultur. Díky principům tohoto směru si optimalizujeme své vnější i vnitřní prostředí.

Po představení nejoblíběnějšího biohacku Verči a Libora dnes přichází biohack č. 2. Tím je dech. Je tu s námi neustále, můžeme ho vnímat a dýchat vědomě, nebo ho nechat, jak děláme téměř pořád, ať si dýchá sám. Každý den našemi plícemi projde kolem 11 000 litrů vzduchu. toto číslo se může až zněkolikanásobit pokud budeme intenzivně cvičit. Dech je proto pro naše fungování naprosto zásadní. Dostávají se jím do nás životodárné molekuly kyslíku, který se pak prvním řečištěm rozváží do našich tkání, kde může sloužit pro výrobu energie. Jak nám k lepší distribuci kyslíku může pomoci oxid dusnatý (NO)? Je možnost, jak ho přirozeně přimíchat do každého našeho nádechu? Proč a jak praktikovat různé dechové techniky? To vše a mnohem víc v dnešním podcatu s Liborem a Verčou. Přejeme příjemný poslech. 
 
Náš E-shop: <a href="https://uplife.cz/">UpLife.cz</a>
Navštiv náš web <a href="https://codeoflife.cz/">Codeoflife.cz</a>
Mrkni na úvodní kurz biohackingu: <a href="https://kurz.codeoflife.cz/optimalizacedne">Optimalizace dne</a>
Rezervuj si praktický workshop: <a href="https://codeoflife.cz/nase-programy/upgradni-se/">Upgadni se!</a>
 
Minutáž:
3:00 Dech nosem
5:00 Dech jako cesta do přítomného okamžiku
6:45 Meditace
11:30 Jak Liborův život ovlivňuje dech dnes?
20:30 Dech jako cesta k sobě
24:00 Oxid dusnatý - NO
27:30 Co jíst pro prodkci NO?
31:00 Studené končetiny - dá se s tím něco dělat?
35:30 Chanting - Co to je a proč to dělat?

Aplikace Youradio Talk

Dech bránou do naší fyziologie

Poslechněte si podcast