CodeofLife

Zdraví

Biohacking Výkonnosti - Kouzelná molekula Dopamin a jak ji optimalizovat?

Code of Life

Pokud člověk převezme zodpovědnost za své zdraví, pak se stává svobodným. Proto je naší vizí šířit informace v oblasti biohackingu. Biohacking je o optimalizaci mysli, těla a výkonnosti. Žít lepší život za pomocí vědy, technologie a moudrosti starodávných kultur. Díky principům tohoto směru si optimalizujeme své vnější i vnitřní prostředí.

Dan s Vojtou dnes rozebrali výkonnost. Jak se starat o náš dopamin? Proč a jak nám ovlivňuje vnímání světa kolem? Na všechno Jdeme na to zase od základních pilířů biohackingu. Jak nám pomáhají být výkonnější? Co můžeme pro výkonnost dělat? Proč je to důležité a jak o tom vůbec přemýšlet? Co je to “Napallate”? Co konzumovat pro více energie a jak to dělat dlouhodobě. To vše a mnohem víc v dnešním díle podcastu.
 
Náš E-shop: <a href="https://uplife.cz/">UpLife.cz</a>
Navštiv náš web <a href="https://codeoflife.cz/">Codeoflife.cz</a>
Mrkni na úvodní kurz biohackingu: <a href="https://kurz.codeoflife.cz/optimalizacedne">Optimalizace dne</a>
Rezervuj si praktický workshop: <a href="https://codeoflife.cz/nase-programy/upgradni-se/">Upgadni se!</a>
 
Minutáž:
4:00 Základní pilíře biohackingu a proč jsou důležité pro výkonnost
8:00 Biohacking z 0 na 100
11:00 Co jíst pro více energie
16:00 Co je to "Napalatte"?
19:00 Spánek 
21:00 3 Tipy pro výkonnejší život a otázky, které je dobré si pokládat
27:30 Digitální hygiena a jak nám snižuje telefon kognitivní funkce?
31:00 Dopaminergní optimalizace a role dopaminu v našem životě
42:00 Důležitost odpočinku
46:00 Sympatikus a <a href="https://codeoflife.cz/biohacking/parasympatikus-a-8-zpusobu-jak-ho-aktivovat/">parasympatikus</a>
- https://codeoflife.cz/biohacking/parasympatikus-a-8-zpusobu-jak-ho-aktivovat/
53:30 Mucuna Pruriens a jak funguje?
58:00 Závěrečné shrnutí a důležitost mindsetu

Aplikace Youradio Talk

Biohacking Výkonnosti - Kouzelná molekula Dopamin a jak ji optimalizovat?

Poslechněte si podcast