Vít Aora

Vzdělání

Osobní rozvoj

#6 Jak rozpustit těžké emoce pomocí meditace

Čistá mysl

Pro radostný život v klidu a lehkosti. Strategie a techniky pro klid mysli a emoční svobodu. Nadhled, který přináší úlevu.

Jaký je jeden z největších benefitů meditace? Když poodstoupíme od svých myšlenek a emocí a pozorujeme vše takové, jaké to doopravdy je, těžkost se rozpouští a my se stále více uvolňujeme a stáváme se více samo sebou. V této krátké epizodě sdílím svoji zkušenost ze své hodinové meditace během horkého dne na španělském venkově. :)

Aplikace Youradio Talk

#6 Jak rozpustit těžké emoce pomocí meditace

Poslechněte si podcast