Vít Aora

Vzdělání

Osobní rozvoj

#49 Jak překonat negativní myšlenky a vytrénovat si klidnou mysl

Čistá mysl

Pro radostný život v klidu a lehkosti. Strategie a techniky pro klid mysli a emoční svobodu. Nadhled, který přináší úlevu.

Negativní myšlenky, sebekritika, zacyklené obavy a neposedná mysl, která nikdy neztichne. Zní vám to povědomě?Můžete mít pocit, že s tím nejde nic dělat, že tak to prostě máte – ale pravda je jiná. Můžeme si vycvičit klidnou, vyrovnanou a optimistickou mysl. Jak? To se dozvíte v této epizodě.V této epizodě podcastu se dozvíte:Jak funguje naše mysl a proč se v ní objevují negativní myšlenky3 hlavní zdroje našeho trápeníPostup, jak vykořenit negativní myšlenkové vzorce a nahradit je přínosnými1 účinnou techniku, která vám ihned pomůže získat odstup od své mysliJak dlouhodobě trénovat mysl, aby nám sama od sebe nabízela pozitivnější myšlenkyMožnost individuální spolupráce a tréninku mysliOdkazy zmíněné v rozhovoru:🌱 Workshop Překonej negativní myšlenky → https://aoravit.cz/produkt/prekonej-negativni-myslenky/🌿 Akademie Detoxu hlavy – Společná cesta vnitřního klidu s naší komunitou → https://aoravit.cz/akademie/🙌🏻 Individuální mentoring – Osobní spolupráce 1:1 pro rozvoj vnitřního klidu a trénink mysli → Napiš mi na ⁠vit@aoravit.cz⁠📩 Detox newsletter – Pravidelná páteční dávka inspirace pro klidnější mysl  → ⁠https://aoravit.cz/newsletter/Další doporučené epizody podcastu Čistá mysl:#18: O průzračné síle všímavosti (mindfulness) v každodenním životě #48: Emoce – jak konečně najít lehkost a vystoupit ze zacyklených emocí a pocitů Přeji vám povznášející poslech! Pokud se vám podcast líbí, zanechte u něj hodnocení (na Spotify počet hvězdiček) a zaklikněte si odběr. Děkuji vám a přeji vám nádherný den.

Negativní myšlenky, sebekritika, zacyklené obavy a neposedná mysl, která nikdy neztichne. Zní vám to povědomě?Můžete mít pocit, že s tím nejde nic dělat, že tak to prostě máte – ale pravda je jiná. Můžeme si vycvičit klidnou, vyrovnanou a optimistickou mysl. Jak? To se dozvíte v této epizodě.V této epizodě podcastu se dozvíte:<ul><li>Jak funguje naše mysl a proč se v ní objevují negativní myšlenky</li><li>3 hlavní zdroje našeho trápení</li><li>Postup, jak vykořenit negativní myšlenkové vzorce a nahradit je přínosnými</li><li>1 účinnou techniku, která vám ihned pomůže získat odstup od své mysli</li><li>Jak dlouhodobě trénovat mysl, aby nám sama od sebe nabízela pozitivnější myšlenky</li><li>Možnost individuální spolupráce a tréninku mysli</li></ul> Odkazy zmíněné v rozhovoru:<ul><li>🌱 Workshop Překonej negativní myšlenky → <a href="https://vitlibovicky.cz/produkt/prekonej-negativni-myslenky/" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://vitlibovicky.cz/produkt/prekonej-negativni-myslenky/</a></li><li>🌿 Cesta klidné mysli (dříve Akademie) – Společná cesta vnitřního klidu s naší komunitou → <a href="https://aoravit.cz/akademie/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://vitlibovicky.cz/komunita/</a></li><li>🙌🏻 Individuální mentoring – Osobní spolupráce 1:1 pro rozvoj vnitřního klidu a trénink mysli → Napiš mi na <a href="mailto:vit@aoravit.cz" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">⁠vit@vitlibovicky.cz⁠</a></li></ul> ---🤝🏻 Jsi připraven/a jít do akce a aktivně se vydat za hlubším klidem?Proberme možnosti spolupráce na 20minutovém 1-1 hovoru. Zde si můžeš nezávazně a zdarma rezervovat termín:<a href="https://calendar.app.google/4PvUv2FHqcCqVPUJA">⁠⁠⁠⁠⁠KALENDÁŘ: 20MINUTOVÁ KONZULTACE⁠⁠⁠⁠⁠</a>--- Další doporučené epizody podcastu Čistá mysl:<ul><li><a href="https://aoravit.cz/blog/cm-18-o-pruzracne-sile-vsimavosti-v-kazdodennim-zivote-mindfulness/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">#18: O průzračné síle všímavosti (mindfulness) v každodenním životě</a> </li><li><a href="https://aoravit.cz/blog/48-emoce-jak-konecne-najit-lehkost-a-vystoupit-ze-zacyklenych-emoci-a-pocitu/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">#48: Emoce – jak konečně najít lehkost a vystoupit ze zacyklených emocí a pocitů</a> </li></ul> Přeji vám povznášející poslech! Pokud se vám podcast líbí, zanechte u něj hodnocení (na Spotify počet hvězdiček) a zaklikněte si odběr. Děkuji vám a přeji vám nádherný den.

Aplikace Youradio Talk

#49 Jak překonat negativní myšlenky a vytrénovat si klidnou mysl

Poslechněte si podcast