Vít Aora

Vzdělání

Osobní rozvoj

#40 (5/7) Meditace mi nepřináší klid a vyžaduje úsilí! Co s tím?

Čistá mysl

Pro radostný život v klidu a lehkosti.

Vítejte v pátém dílu 7dílné série podcastu Čistá mysl: JAK NAJÍT KLID A JASNOST S MEDITACÍ.
Je pro vás meditování náročné?
Mysl utíká, tělo bolí, emoce tečou a úleva, radost a klid se dostavují jen výjimečně?
V tomto dílu se podíváme na to, jak z meditace udělat aktivitu, na kterou se budete těšit a která vás bude vyživovat.

V TOMTO DÍLU SÉRIE O MEDITACI USLYŠÍTE:

 Jaké je správné množství úsilí?
 Jak přerámovat svůj přístup k meditaci
 Jak se více uvolnit během meditování (a více si to užívat)

Přeji vám, ať se s pomocí tipů z této epizody vydáte na cestu meditace mnohem odhodlaněji, sebejistěji a radostněji!
Pokud se vám tento podcast líbí, budu také vděčný za vaše hodnocení (na Spotify můžete zvolit počet hvězdiček).

ODKAZY ZMÍNĚNÉ V EPIZODĚ:

 Podzimní kurz meditace Rozpusť se (začíná 18. 11. 2024): https://aoravit.cz/kurz-meditace/


V PŘÍŠTÍ EPIZODĚ:
Neklid, bolest, emoce a pochyby při meditaci i mimo ní. Jak k tomu přistoupit?

Vítejte v pátém dílu 7dílné série podcastu Čistá mysl: JAK NAJÍT KLID A JASNOST S MEDITACÍ.
Je pro vás meditování náročné?
Mysl utíká, tělo bolí, emoce tečou a úleva, radost a klid se dostavují jen výjimečně?
V tomto dílu se podíváme na to, jak z meditace udělat aktivitu, na kterou se budete těšit a která vás bude vyživovat.
 
V TOMTO DÍLU SÉRIE O MEDITACI USLYŠÍTE:
<ul>
 <li>Jaké je správné množství úsilí?</li>
 <li>Jak přerámovat svůj přístup k meditaci</li>
 <li>Jak se více uvolnit během meditování (a více si to užívat)</li>
</ul>
Přeji vám, ať se s pomocí tipů z této epizody vydáte na cestu meditace mnohem odhodlaněji, sebejistěji a radostněji!
Pokud se vám tento podcast líbí, budu také vděčný za vaše hodnocení (na Spotify můžete zvolit počet hvězdiček).
 
ODKAZY ZMÍNĚNÉ V EPIZODĚ:
<ul>
 <li>Podzimní kurz meditace Rozpusť se (začíná 18. 11. 2024): <a href="https://aoravit.cz/kurz-meditace/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://aoravit.cz/kurz-meditace/</a></li>
</ul>
 
V PŘÍŠTÍ EPIZODĚ:
Neklid, bolest, emoce a pochyby při meditaci i mimo ní. Jak k tomu přistoupit?

Aplikace Youradio Talk

Pro přehrání dalších podcastů se prosím registrujte.

#40 (5/7) Meditace mi nepřináší klid a vyžaduje úsilí! Co s tím?

Poslechněte si podcast